50-летняяя Дженнифер Энистон рассказала о жесткой диете, которая стала причиной ее резкого похудения. Звезда сериала “Друзья” могла не принимать пищу по 16 часов.
Энистон поделилась секретом, который по ее мнению, позволяет сохранить молодость и хорошую форму в любом возрасте. Актриса применяет на практике принципы прерывистого голодания.
Их суть в том, чтобы не принимать твердую пищу в течении 16 часов, включая время сна. Таким образом, завтрак кинозвезды приходится примерно на 10 часов утра. При этом Дженнифер позволяет себе есть практически все, без ограничения в рационе. Главное - остановиться до полного насыщения.
Актриса пьет по утрам сок сельдерея, который притупляет чувство голода. Избавиться от приступов внезапного желания что-либо перекусить актрисе “Несносных боссов” помогает медитация. Дженнифер уделяет ей не меньши 5 минут ежедневно.
На регулярных тренировках в зале Энистон бывает не менее пяти раз в неделю. Звезда говорит, что занятия приносят ей радость, поэтому заставлять себя не приходится.
Интересный способ похудения бывшей супруги Брэда Питта вызвал большой интерес среди звезд. Так, за советом в Энистон обратилась ее подруга Риз Уизерспун. “Я поделилась с ней всем, что знаю сама. Рассказала о принципах прерывистого голодания. И кажется успех уже есть”, - рассказала Дженифер.
Ранее Энистон уже раскрыла несколько секретов, которые помогают ей сохранить фигуру и всегда оставаться в тонусе. Актриса так же призналась, что страдает от резких перепадов настроения.
Звездные друзья настолько ценят отличную фому Дженнифер, ее чувство юмора и их совместную дружбу, что не упускают возможности избавить ее от одиночества.