А что ты будешь делать если у тебя не получится? Попробуешь ещё раз? Если у тебя снова не получится? Потом ещё много раз не получится? Представь, что ты написал книгу, а издательство тебе отказало. Следующее издательство тоже отказало. И после этого тебе ещё 30 раз отказали. Будешь ли ты продолжать писать? Останется у тебя хоть минимальное желание продолжить делать правильные вещи? Или ты опустишь руки?
Стивен Кинг после написания своей первый Повести «Кэри» получил 30 отказов от издательств! Почему у него не опустились руки как у 98 % остальных людей в такой ситуации? И что нужно для того, чтобы сформулировать подобную психологию победителя. Сегодняшний материал об этом.
Хорошие действия VS плохие действия
Каждый из нас понимает, что нужно делать ХОРОШИЕ действия, если хочешь получить ХОРОШИЕ результаты. Все вы понимаете, о чем я говорю: читать книги, изучать иностранные языки, заниматься спортом, есть здоровую пищу, рано ложиться спать, знакомиться с новыми людьми, путешествовать по новым местам и т. д. Все это для тебя выгодно.
Так почему же мы этого не делаем
Если так очевидно... Почему только 2 % людей способны делать то, что дает хорошие результаты. Почему 98 % остальных людей предпочитают делать ПЛОХИЕ ВЕЩИ (прожигать время, есть бургеры, залипать в телефоне, поздно ложиться спать, смотреть тупые сериалы и бухать водку по выходным)? Ведь ЭТО ТЕБЕ НЕ ВЫГОДНО! Почему каждый день ты выбираешь это ДЕРЬМО, которое не в твоих интересах? Которое тебе не выгодно.
"Нет ты не понимаешь..."
У меня тяжелая работа, некогда готовить, хочется расслабиться, голова не варит к вечеру, нет денег, плохой район, я же в Рашке живу...
ОТЛИЧНО! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В 98% ЛУЗЕРОВ, СЫНОК!
Тяжелая работа? Найди лёгкую. Некогда готовить? Худей. Хочется расслабиться? Сходи на свидание или почитай книгу. Голова не варит? Сходи на тренировку. Нет денег? Чтоб читать или тренироваться деньги не нужны! Чтобы меньше жрать деньги тоже не нужны!
Давай не будем обманывать самих себя. Все это ГАЛИМЫЕ ОТМАЗКИ! Ты подобно остальным 98 %, ищешь оправдания для того, чтоб НЕ делать правильные вещи, ты понимаешь, что их надо делать, НО тебе лень... У тебя нет САМОДИСЦИПЛИНЫ чтоб регулярно делать хорошие действия. Срать, жрать и спать - это легко. Учить иностранные язык или тренировать тело - это сложно. Ты это понимаешь... НО не можешь себя заставить... Почему?
САМОДИСЦИПЛИНА - это центр любого материального успеха твоей жизни.
Это то, что отличает 2 % успешных, от 98% остальных. Тот, у кого есть это волшебное качество может достигнуть всего чего угодно.
Тот, у кого нет САМОДИСЦИПЛИНЫ, не может получить от жизни желаемое. Потому что ты не можешь покорить окружающий мир, не покорив перед этим свое СОЗНАНИЕ! Ты не можешь изменить себя, не изменив свое сознание.
Ему легко. У него есть воля!
Что такое воля? Ее можно пощупать? Можно увидеть только её последствия и результаты. Воля проявляется в ВОЛЕВЫХ АКТАХ: действиях, сопровождаемых волевыми усилиями, направленной на то, чтобы делать правильные вещи
Бежать из горящего здания - это не волевое решение. Бежать в горящее здание, чтобы спасти человека - вот это волевое решение. Жрать водку, бургеры или гавноконтент в инсте - это не волевое решение. учить иностранные языки, тренироваться или помогать людям - вот это волевое решение.
Самодисциплина это регулярный волевые акты чтобы стать лучше
Откуда она берётся? Из СИСТЕМАТИЧНОСТИ! Тот человек, который регулярно делает определённые вещи ПРИВЫКАЕТ к ним. У него образуется соответствующие нейронная связь в мозге. Делаешь хорошие вещи - хорошая привычка, делаешь плохие вещи, то очень быстро образуется ПЛОХАЯ ПРИВЫЧКА. только от вас зависит что вы выберете.
Как сформировать Дисциплинированность?
НЕ слишком ЛЕГКО, но НЕ слишком СЛОЖНО! То, чем вы занимаетесь должно быть вам по плечу. Если будет слишком легко, то вы быстро потеряете к этому интерес. Если будет слишком сложно, то быстро разочаруетесь из-за отсутствия выбросов дофамина (система поощрения работает только при продвижении вперед).
А если нет мотивации чтоб это делать?
Тебе не нужна для этого мотивация. Так же как не нужна воля. Это традиционные отмазки, которые придумали 98 % обычных людей.
Мотивации не появляется из мозга. Она появляется из повторений!
Рецепт прост. Нужно делать правильные вещи + чтобы был прогресс. Это сформирует полезную привычку и желание продолжать.
А что если соблазны мешают это делать?
Соблазны работают через ЭМОЦИИ. Одна из самых главных причин почему люди делают вредные вещи - это ПУСТОТА. Сознания не любит пустоты, когда нечем заняться вы делаете то, что дают быстрее эмоции удовольствия (сериалы, вкусные еда, порно, алкоголь и т. д.).
НО если вы ДИСЦИПЛИНИРОВАНЫ, занимаетесь правильными вещами, заняты ДОСТИЖЕНИЯМИ, это дает вам правильный КАЙФ, который отвлекает от вредных кайфов.
А если правильные действия не доставляет мне удовольствия?
Вначале они никому не доставляет удовольствие. Что приятного, когда после первой тренировки болят мышцы и мозоли на руках? Большинство людей избегают этой боли, и поэтому никогда не смогут сформировать хорошие привычки и самодисциплину. Однако для того, чтобы развиваться, личность должна страдать!
В любом случае ты будешь страдать. Ты будешь испытывать либо БОЛЬ от движение вперёд, либо БОЛЬ от сожаления, что остался на месте .Только от тебя зависит, какая боль будет в твоем сердце.
Сначала двигаться вперёд можно маленькими шагами. Так, чтобы не было очень больно, но было движение вперёд. Не нужно сразу бегать по 10 км., ты можешь начать с одного. Это не больно, но это формирует полезную привычку и самодисциплину. Скорость прогресса не настолько важна, насколько его наличие в принципе
Не хочется напрягаться - это из состояния СОЗНАНИЯ, а НЕ ТЕЛА!
Что нужно делать, чтобы поменять состояние своего сознания?
Для этого нужно найти подтверждение любой модели поведения. Если вы хотите начать ходить тренажерный зал, то не нужно покупать абонемент, нужно читать и смотреть информацию о преимуществах регулярных тренировок в тренажерном зале.
Если хотите стать богатым, то нужно изучать литературу о финансовой грамотности и доступных инструментах увеличения своего благосостояния, ходить на семинары, смотреть познавательные видео и читать полезные статьи. Все это УБЕДИТ ваш мозг в НЕОБХОДИМОСТИ делать правильные вещи.
Это ещё НЕ мотивация. Это убеждённость что нужно делать полезную вещь. Имея ее, вы сможете начать ДЕЙСТВОВАТЬ. В процессе выполнения этих действий у вас возникает ПРИВЫЧКА, которая создаст САМОДИСЦИПЛИНУ.
Чтобы начать, мотивация и самодисциплина не нужна. Вам достаточно РЕШЕНИЯ: я хочу это или я хочу то. Когда есть подобное решение, то вы начинайте ФИЛЬТРОВАТЬ информацию. Вы ищите ту информацию, которая убедит ваш мозг, что решение ВЕРНОЕ. Чем больше вы находите подтверждений, тем сильнее воздействие на сознание. В какой-то момент боль от бездействия превысит боль от начала движения вперёд и тогда вы НАЧНЕТЕ ДЕЛАТЬ.
"Мне очень сложно начать даже это."
Не тратьте энергию впустую. Сфокусируйтесь на том, что важно в первую очередь. Не тратьте ее на тупые сериалы или социальные сети. Энергия очень быстро закончится, и вы просрете ещё один день вашей жизни. Начните с главного: программирования своего сознания на правильные вещи. Читайте, изучайте тренируйтесь в первую очередь. А потом все остальное.
Самодисциплина - это, по сути, ЛЮБОВЬ У СЕБЕ. Если ты хочешь жить хорошо и быть счастливым, то ты должен сам дисциплинировать свое поведение. А для этого нужно программировать свое СОЗНАНИЕ! Фокусируйся на правильных источниках информации.
Ты не знаешь как стать богатым. Ты не уверен что это вообще возможно. Можешь остаться на этом уровне и жалеть себя до конца жизни.
А можешь погрузить себя в информацию посвященную финансовой грамотности. Можешь изучать возможности и способы капитализации своего дохода. Можешь искать способы, как превратить деньги в новые деньги. Окружи себя нужной информацией, слушай нужных людей, и ты получишь нужный результат. Без изменения СОЗНАНИЯ невозможно поменять жизнь, потому что твои привычки и самодисциплина - это производные сознания.
Друг! Подпишись, погрузи себя в соответствующий информационный фон.