Как же утомительная рутина, день за днем происходит одно и то же. Наверняка вы тоже замечали нечто подобное в своей жизни.
Мой совет банален, сделайте какое-либо необычное действие, будь это приготовление блюда которого вы никогда не готовили. Или прогулка по парку поле рабочего дня. Учитесь запоминать необычное и удерживать это как можно дольше у себя в голове.
К примеру я, завел дневник, куда записываю свои необычные поступки или произошедшие со мной ситуации. Довольно смешно когда люди видят на улице или в общественном транспорте, как я записываю что-либо в свой дневник. И наблюдают за этим с не поддельным интересом. Если вы поставите много "нравится". Я могу переписывать в статьи "дзен" свои разнообразные случаи из жизни.
Вести его не так сложно и я думаю каждый сможет вести свой дневник или нечто подобное. С начала я пишу произошедшее событие, через некоторое время дописываю эмоции которые я получил.
Например: Вчера вечером я решил что встану рано с утра в пять, и попробую записать свои эмоции. Так как была суббота я 4 раза отключал будильник и никак не мог проснуться. Даже немного разозлился на себя за это. Но когда я проснулся в пол 6, все равно чувствовал гордость за себя. Я выполнил обещание, которое дал сам себе.
Собственно говоря все в таком духе. Иногда получается записывать довольно смешные мысли. На этом все, подписывайтесь и комментируйте. Я буду рад если найду родственных мне людей в комментариях и пообщаюсь с вами.