При возникновении разногласий и конфликтных ситуаций вы входите в состояние стресса? Вы отмалчиваетесь и натягиваете улыбку? Идете на компромисс, а потом постоянно прокручиваете эту ситуацию в голове? Знакомая ситуация? Значит конфликт вызывает в вас беспокойство и страх.
Отношения между людьми имеют различные формы. И конфликт одна из них. Многие из нас относятся к конфликту негативно. Многие ассоциируют его с агрессией, войной. И это не совсем правильно.
В отношениях конфликт можно считать двигателем прогресса, он позволяет выявить истину, показывает, что есть разногласия.
Во время обнаруженный и признанный конфликт позволяет в нужный момент изменить вектор отношений. Если же этого не сделать, игнорировать присутствие конфликта, то он приобретает разрушительные свойства. Обозначенный конфликт позволяет вовремя разрешить все разногласия и не разрушить отношения.
Полезный конфликт это совсем не скандал. Конфликт - это инструмент истины, который позволяет заметить начало разрушений. Помогает увидеть свое отличие от другого человека, различие в точках зрения.
Чтобы конфликт не приобрел разрушающую силу, а наоборот принес пользу, необходимо уметь им управлять.
Есть несколько советов как вести себя в конфликтной ситуации:
Молчание - зло. Не молчите в конфликтной ситуации. При возникновении разногласий говорите свое мнение, свою точку зрения. Главное делать это не в мессенджерах или соцсетях, а в живую. Лицом к лицу, как говорится. Иначе весь этот негатив несогласия начнет разрушать вас изнутри.
Конфликт - ваш друг. Уже доказано, что некоторые болезни возникают вследствие подавления негативных эмоций и стресса. Поймите, что конфликт - это неизбежная часть взаимоотношений. И вместо того, чтобы его избегать, идите навстречу конфликту, решайте его здесь и сейчас.
Психологические тренинги вам в помощь. Как вариант можно записаться на групповую психотерапию, где прорабатываются различные ситуации.
Тренировка устойчивости к конфликту сохранит ваше эмоциональное здоровье. Конструктивно вести конфликт умеет не каждый. Этому нужно учиться. Не убегать, не молчать, не кричать, а спокойно выслушивать оппонента и высказывать свою точку зрения. Это позволит вам выходить на новые уровни общения и сохранить свое здоровье.
Работайте над собой. Умение работать с конфликтом, позволит стать вам ювелиром в отношениях.
Будьте счастливы!
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк!
А еще читайте другие статьи:
Как нас выдает язык тела? Факты, о которых вы могли не знать
Кто такой абьюзер? 6 признаков, которые помогут его распознать
Простой совет: как развить обаяние и притягивать к себе людей