Кто рано встает... Все мы слышим это с детства, но на самом деле возникает резонный вопрос -"а зачем?"
Как я объясняю это себе:
1.Это подарок.
Подарок себе в виде 2-3 часов ЛИЧНОГО времени, чего так не хватает в повседневной жизни. И это тот момент когда можно заняться чем угодно и абсолютно не спешить.
2.Голова полностью чиста.
Вот тут можно попробовать почитать (ведь всегда не хватает времени), помедитировать (если не уснешь) овладеть новым навыком, помечтать, сделать утреннюю зарядку, вообще хоть что
3.Завтрак.
Его, как водится, ты должен съесть сам и это одна из тех привычек за которые организм скажет спасибо. Завтрак дает энергии для того чтоб начать день. В целом, может потому то ты такой разбитый и не выспавшийся каждое утро, попробуй не пропускать завтрак, чем черт не шутит.
Именно для меня каждое такое утро - такой мини-понедельник, вместе со мной в 5 утра просыпается надежда на позитивные изменения в жизни. И кто знает, может если достаточно часто в это верить, то что-то из этого выйдет. Время покажет.