Пытаетесь сократить потребление сахара, но это дается вам не так просто, верно? А решение то лежит на поверхности. Нужно лишь просто заменить его на экстракт ванили!)
Только представьте, что добавив ваниль в тот же кофе, ваш мозг будет думать, что он намного слаще, чем есть на самом деле. В связи с этим вы можете потреблять сахара намного меньше. Это очень здорово).
А теперь, я думаю, у всех возни вопрос. А как это работает? Оказывается все очень просто. Дело в запахе.)
Отдайте должное воспоминаниям из детства. Все выпечки, что мы уплетали за обе щеки, имели характерный запах ванили. И теперь этот самый запах ассоциируется у нас с чем-то сладким. Исследователи говорят, что это дает возможность "попробовать" сахар, даже если его там немного. Вот так просто наш мозг можно обмануть.
Пользуйтесь этим советом на здоровье. Добавлять ваниль можно туда, куда нужно добавлять сахар. Также можно сбрызгивать экстрактом свои вещи, чтоб они тоже источали аромат. В скором времени вы обнаружите, что потребляете меньше сахара, даже не задумываясь об этом.
Будьте красивыми и не забывайте подписываться на канал.