Победитель привычек Виктория. Сбросила по 12 см по объемам талии, бедер, груди и 12 кг за 2 месяца интенсивного тренинга (сегодня видео презентация будет и в Дзене)
Есть студенты, которых помнишь по отчетам и результатам. Это одна из них. Молодая девушка, которая приняла решение встретить Новый Год в новой форме. Мы дорабатывали этот тренинг и первую неделю Января. Каждый тренинг завершается финальным отчетом, в котором вы можете увидеть самое важное, что происходит с человеком в момент трансФОРМАции телесной и ментальной. Читайте, впитывайте, применяйте, в тренинг на 2 месяца присоединяйтесь! Это лучший долгосрочый проект моей онлайн шкоды ЗОЖ на снижение веса ( бъет рекорды только тренинг поток изобилия на 7 месяцев))
- Как твое настроение, состояние, желание двигаться (то есть ягодицы)))? настроение есть))) хочу дальше и вперед! Решительность есть!
- Какие изменения по телу, параметрам и весу? назову эти изменения «Минус 12». Вес -12 кг, ОТ – 12 см, ОБ -12 см, ОП-12 см.
- Какие обновки есть в коже, работе кишечника, что обнаружила за праздники? кожа тела более ровная и гладкая, хочется гладить
- Какие выводы за период застолья нужно закрепить, чтобы не повторять печальный опыт? алкоголь, как не печально это звучит, но он был на Новый год. Вывод- не хочу, не нужно, не вижу смысла, состояние на следующий день – весь день выпал, его просто не было. И за эту ночь набрались 2 кг, хотя и ела салат с креветками с йогурной заправкой. Все опухло и застоялась жидкость. Хочу жить каждый день!
- Если такое произошло, что сделала для движения к Цели? к вечеру следующего дня собралась с силами, сделала тренировку, и дальше продолжила тренироваться, готовить вкусную здоровую еду.
- Похвали себя так, чтобы запомнить, что в твоей жизни были 2 месяца супер организованной Жизни и ты — СУПЕРМОЛОДЕЦ! спасибо мне и Милене за Новую меня! Меньше, чем за 2 месяца изменились параметры на 12 кг и 12 см. Я мегамолодец! Если бы я не почувствовала того пинка 11 ноября, очень плачевный был бы результат в Новом году.
- Какие еще ограничения, установки, шоры прошлого ты обнаружила и понимаешь, что расстаешься с ними в этом тренинге? перекусы неважны и не нужны; ферментины- это вещь, и они получаются очень легко, стоило еще раз попробовать сделать все по рекомендации; мне нужно мясо или рыба в каждый прием пищи – и в обед, и на ужин. Легко можно питаться овощами и насыщаться. Пока не готова отказаться совсем, но порции уменьшены рыбно-мясного.
- 5 главных побед за эту неделю. Пусть даже повторишься- закрепи! фитнес-утренник 31 декабря, Тренировка 1 января; своя еда на застолье (и ела только ее); я подхожу к завершению тренинга, обещала-выполнила; приготовила вчера впервые роллы из цветной капусты – это круто, бомба, то, что нужно!
- Сколько дней нужно, чтобы ты принесла еще лучший результат? за январь уменьшиться на 1 размер планирую и дальше постепенно точить фигуру со всех сторон.
И еще через полгода — 13 июля
Привет! Перед тренировкой почувствовала меньше талию и посмотрела в профиль, не поверила взяла см, минус 3,5 см в талии. Измеряла примерно на прошлой неделе, когда тренировка была на природе с мамой Лидией. Я в приятном неожиданном удивлении. По питанию признаюсь-с позволениями вкусняшек-вредняшек иногда. Во время тренировки в третьем упражнении — увидела ноги стройнее, когда смотришь снизу в самом невыгодном положении. Утренний субботний восторг!!!
И как всегда, я отвечаю и поддерживаю: Вика, это твои результаты! Ты суперУмница! Я помню твои новые Цели — а ты? Давай начнем следующую реализацию? Благодарю за твое доверие и регулярное посещение клубных челленджей! Взлетай, легкая Птица-Орлица!
Истории успеха нужны, чтобы вы поверили и захотели решать проблемы и услышали разницу между теми, кто уже прошли путь к стройности и обнаружили свою зону развития: в чем вы не хотите сдвигаться? Какие на самом деле задачи вам нужно решать? Ответом будет внутренний стандарт. Работать нужно с начинкой.
Всегда, каждый проект начинается со знакомства и разбора исходного кода. Я готовлю для Дзена и новичков рассылку -знакомство и с этим проектом. Скоро здесь будет ссылка на подписку. А если вы хотите начать уже сегодня - выберите Минус 30 кг, Минус размер талии, Пресс и талия за 7 дней, а продвинутых приглашаю в MOClub - Черная Пятница сегодня >>>
Благодарю за поддержку, доверие и ваши результаты. Пишите комментарии и подписывайтесь на канал.
Ваша мотивирующая Милена