Семейная жизнь не всегда бывает простой и безоблачной, как нам бы хотелось. Любовь подобно волнам порой накрывает с головой, а иногда чувства словно затихают, такое явление вполне нормально и присуще всем отношениям. Но порой ссоры и недопонимания пробивают брешь в отношениях, а когда это происходит на протяжении долгого времени между супругами возникает отчужденность и не всегда понятно что делать дальше.
Что привело Вас к разладу? Причины в большинстве случаев одинаковы: ссоры по пустякам, недопонимание, усталость от быта, измены, игромания, алкоголизм. Бывает и просто со временем один из супругов перерастает второго, в таком случае говорят "не сошлись характерами".
Когда же надо спасать отношения, а где начинается грань, когда надо отпустить прошлое и жить дальше?
1. Для начала необходимо понять на чем до сих пор держатся Ваши отношения?
Существует ли до сих пор между Вами любовь и уважение или брак держится только из-за детей или по привычке, выработанной годами. Возможно, отношения сохраняются только благодаря терпению и попыткам их сохранить одним из супругов.
Определив причину, связывающую Вас, ответьте на вопрос: действительно ли Вы хотите сохранить брак и для чего? Ситуации, когда оба супруга пытаются вернуть былую теплоту и понимание, но просто не находят способов это сделать кардинально отличаются от случаев, когда брак держится только потому что женщина боится травмировать детей или ей некуда идти в случае развода, однако в этих отношениях она глубоко несчастна.
Представьте, наступает завтрашний день, а Вашего супруга нет в Вашей жизни. Что Вы чувствуете по этому поводу? Сложность при овтете на данный вопрос заключается в том, что в продолжительных отношениях Вы привыкаете к человеку и даже когда любовь прошла, сложно и больно представлять себе новую жизнь без когда то любимого Вами человека.
Если Вы не можете четко решить для себя, хотите ли Вы сохранить отношения или расстаться, запишите все сомнения на бумагу. Перечитывая написанное будет гораздо проще прийти к правильному решению, картина будет выглядеть гораздо яснее.
2. Поговорите с партнером, спокойно и без истерик.
Разговор может не получиться с первого раза, однако зачастую люди склонны драматизировать собственную позицию и напрочь не принимать позицию партнера. Постарайтесь услышать Вашего супруга и четко донести то, что Вас не устраивает. Желательно делать это без претензий и упреков, иначе вместо того, чтоб открыться Вам, партнер лишь начнет обороняться от нападок с Вашей стороны.
Постарайтесь поставить себя на место Вашего супруга и возможно увидите совершенно другое положение вещей. Недопонимание и взаимные упреки не решают проблему, а только приводят к новой ссоре.
3. Сделайте паузу.
Иногда для принятия правильного решения надо выдохнуть и дать себе время. Для этого необходимо пожить отдельно и привести мысли в порядок. Месячного срока будет достаточно, но не меньше. Как известно в психологии, привычка вырабатывается за 21 день. В первое время Вам будет тяжело и захочется вернуть все на круги своя, и только через месяц Вы сможете мыслить рационально, а не поддаваться голосу привычки. Ваш партнер также за это время поймет, нужны ли ему эти отношения или спасать уже нечего.
4. При принятии решения не опирайтесь на советы друзей или родителей.
Обратитесь к специалисту.
Советы близких людей всегда основываются только на собственном опыте, который вряд ли будет подходить под Вашу ситуацию. То, что происходит в Ваших отношениях знаете и понимаете только Вы. Со стороны не всегда виднее, поэтому принимая окончательное решение отбросьте все советы и слушайте только собственный голос.
5. Как долго Вы готовы терпеть и находиться в несчастливых отношениях и тратить время, которое могли бы быть счастливы?
Ответьте себе на данный вопрос. Возможно, Вам просто нужно время, чтоб подготовить себя к разрыву или подождать еще, чтоб в моменты сомнений отвечать себе: я сделал все, что мог. Поставьте себе срок, который Вы готовы терпеть и тратить на несчастливые отношения. По его истечении не откладывайте принятие решения и его исполнение в долгий ящик снова. Лучше выбрать ужасный конец, чем бесконечный ужас.
Не бойтесь остаться в одиночестве, страх одиночества говорит о внутренней слабости. Слишком много людей готовы терпеть нездоровые отношения только потому что боятся остаться одни.
В любом случае, решение как проживать свою жизнь остается за Вами. Будьте счастливы и любимы.