Как часто наши ожидания от других людей не оправдываются…
Вам хочется, чтобы ваша сестра, и она же подруга, выслушала, поддержала и помогла в сложной ситуации. Своим присутствием, участием, вовлеченностью. Разделила те переживания, которые вы проживаете и ту ситуацию, в которой вы находитесь. Дала дельный совет и поделилась своей мудростью. Чтобы стало легче, проще и понятнее.
А она не слышит, не чувствует и проявляет что-то совсем далекое от мудрости. Сыплет избитыми штампами. Не способна дать дельный совет. И вы остаетесь с еще большим осадком и недоумением.
Вам хочется, чтобы ваш подросший ребенок ценил те усилия, которые вы приложили, чтобы дать ему все то, что смогли. Чтобы он был благодарен за выстроенный для него фундамент и использовал его как опору для своего жизненного старта. А уходит в свою взрослую жизнь, даже не сказав «спасибо». Забывает поздравить с днем матери и пропадает неделями из вашего поля зрения.
Вам хочется, чтобы ваш мужчина, пока еще не муж, но уже достаточной близкий и родной, стал для вас опорой. И делал это не только в проблемных ситуациях, но и в бытовых мелочах. Приклеил отклеившуюся плитку, повесил полку, поменял фильтры. Ну или организовал кого-то, кто сделал бы это. А он молча выслушивает ваши просьбы, кивает и погружается в свои дела. А полка так и остается стоять в углу комнаты, ожидая своей очереди. И опять приходится делать все самой…
Знакомые ситуации? Сколько у вас ожиданий, связанных с вашими родными, близкими, друзьями…
Сколько обид вы несете в своем сердце, запирая в нем еще одну, новую, каждый раз, когда не получаете желаемое в отношениях с другими людьми? Как быстро отношения с ними превращаются из искренних, настоящих и любящих в холодные, колкие и закрытые?
Какие стены из обид, нелюбви и боли вы выстраиваете между ними и собой?
Какие варианты поведения есть в подобных ситуациях?
Вариант первый.
Сдаться. Обижаться и переставать просить, ждать и рассчитывать на других. Уходить в себя. Закрывая свое сердце, Душу и выстраивая стены. Роя оборонительные траншеи и рвы. Укрепляя их колючей проволокой и минами.
Какие последствия? Закрытость, холодность, отстранённость, формальные отношения, отсутствие близости и тепла. Возможность рассчитывать только на себя и ни на кого больше.
Базовое ощущение: «Я одна в целом мире, и никто не может мне помочь».
Вариант второй.
Бороться. Злиться, кричать и требовать. Манипулировать. Качать свои права и шантажировать. Действовать из позиции: «Ты мне должен».
Какие последствия? Конфликты, растущее непонимание и, опять таки, обиды. Чувство злости и бессилия. Желания мстить и добиваться справедливости. Сделать другому больно. Отдаление и готовность других сбежать от вас. Разбежаться.
Базовое ощущение «Мир ко мне не справедлив. Люди неблагодарны. Все бесполезно».
Вариант третий.
Принимать. Осознавать происходящее. Осознавать, что никто ничего вам не должен. Каждый имеет право быть собой. Право на свои выборы и на свою жизнь.
Договариваться и просить. Объяснить и доносить. Говорить о себе и своих потребностях. Слушать и слушать другого человека.
Отпускать обиды, боль. Принимать выборы других людей и двигаться дальше. Ценить себя и свои результаты, даже если их не ценят другие. Дать себе поддержку и заботу, даже если их не могут дать другие. Закрыть свои потребности, если это не могут сделать другие.
Какие результаты? Искренность, близость и диалог от сердца к сердцу.
Базовое ощущение: сила, уверенность и целостность. «У меня все хорошо, и мне повезло быть с теми, кто рядом».
Самое главное - ценить этих других. За их вклад в вашу жизнь. Тот, который они могут дать. Своим присутствием и тем, что для них доступно и возможно.
Ребенка – за возможность увидеть, обнять, и порадоваться за его успехи. Свои, созданные им самим. Мужчину - за его силу, поддержку и готовность быть рядом. В любую минуту. Сестру - за ее любовь, принятие и поддержку. Принятие и позволение вам быть собой, вне ее ожиданий.
И черт с ними, с неприбитыми полками, неполученными советами и невысказанной благодарностью.
Учитесь видеть главное, и перестаньте разменивать жизнь по мелочам.