Случай из моей практики📒
⠀
Фон тревожности в течении дня
Девушка 24 года
⠀
Пришла клиентка на сессию.
Первоначально клиентка описала проблему, как тревожность, постоянные переживания по поводу и без повода в течении дня. То одно накатит, то другое. Неприятные ощущения тяжести, как бы фоном.
⠀ ⠀ ⠀
В чем проблема?
В процессе первой сессии мы выяснили, что ощущение тревожности у неё уже давно, и то что оно усилилось относительно недавно, поэтому она и обратилась.
Вроде как бы и хорошо, а вроде как бы и не очень.
До этого работали психологические защиты, и клиентка справлялась сама. Но произошел перегруз системы, и система дала сбой.
Далее я задал вопросы о причинах из серии, почему не решала, и в чем причина?
⠀
После ряда итераций выяснили, что мама такая же, всегда на взводе, и то что она не знает как решать или решить эту проблему, вроде как бы все такие в семье.
Далее я стал проверять истинность причины, правда ли просто научилась или есть еще что-то глубже. Оказалась, правда.
⠀
На второй сессии начали мастерить мотивацию ОТ/К+ готовность к изменениям.
На третьей сессии убрали паттерн тревожности, трансформировали идентичность тревожности, убеждения по поводу себя, мира, а также внутренние состояния.
⠀
На 4ой сессии начали моделирование. Ведь, если человек не знает «как», то нужно подобрать модель, чтобы бессознательное узнало, как.
Технология проста, но дает шикарное расширение возможностей поведения.
Приглашается ролевая модель в личное пространство и делается поуровневое копирования с модели. Той себя ощущает, в вот это верит, это ощущает, так делает.
⠀
Итого📝:
8 часов сессий. Существенное снижения фона тревожности с 7-8 до 1-2 по 10 бальной шкале.
И что не мало важно она не передаст негативную модель поведения следующему поколению, и будет постепенно заражать спокойствием маму😉