... то это тоже работа. Не в том понимании работы, за которую деньги платят, конечно нет, но в понимании труда. Вы серфите интернет в поисках вакансий, направляете резюме, актуализируете его под разные вакансии, ездите на интервью. Это труд. И лучше всего эту работу делать в определенное время.
Отведите себе «рабочие часы», соблюдайте режим дня. Нужно позаботиться о своём ресурсном состоянии и не растрачивать ресурс, а стабилизировать его. Не заедайте и не заливайте тоску-печаль, если с вами, по вашему мнению обошлись несправедливо, и в результате у вас нет работы. От этого новая работа точно не появится, а ресурс растратите.