Врачи уверяют, что упитанность – прямой путь к сердечно-сосудистым заболеваниям и развитию комплекса неполноценности.
Последний начинает проявляться уже в подростковом возрасте, когда дети особенно остро реагируют на мнение и реакции окружающих в свой адрес: если ты выбиваешься из стаи товарищей по габаритам, тебя и засмеять могут, и поиздеваться вволю.
Так что же делать родителям детей «в теле», чтобы помочь своим маленьким Гулливерам вести себя достойно среди лилипутов-насмешников?
Вот несколько советов, которые могут помочь «пышкам» и «пончикам» не возненавидеть себя.
Прежде всего дайте ребенку понять, что он любим родителями таким, каким создала его природа.
Не бейте его по рукам, не пилите за каждую лишнюю калорию.
Застукав чадо с контрабандным куском чего-нибудь вкусненького, избегайте команд типа: «Немедленно вынь ЭТО изо рта».
Время от времени, наоборот, обязательно позволяйте ему баловаться сладким – в вашем присутствии.
Раз в неделю предложите ему взвешиваться на весах для самоконтроля.
Можно вскользь заметить, что в допетровские времена, например, у девушек приветствовалось обширное тело, если же она была худощава, подозревали, что она больная или злая.
Да и «ухарь-купец-удалой-молодец» исторически чаще всего описывался «при пузике».
Подбирайте ребенку соответствующие модели одежды, которые бы не сосредотачивали взгляд на «лишнем». Но и не перегибайте палку – чтобы ваше дитя не выглядело по-стариковски.
Лучше всего получить квалифицированный совет в магазине, в журналах детских мод или просто у знакомых, которые шьют.
У любого подростка возникает потребность в уважении сверстников.
Обязательно помогите ребенку понять, что он в чем-то лучше своих худых сверстников (можно даже выписать на бумажку его сильные стороны).
Ваша задача состоит в том, чтобы создать условия, при которых он чувствовал бы себя на высоте.
Нужно попытаться заинтересовать его товарищей какими-нибудь идеями: если ваш ребенок генерирует интересные мысли, дети вскоре перестанут обращать внимание на его отличительные физические «детали».
Не следует трепетно оберегать свое чадо и от спортивных площадок. Или не верить в его спортивные успехи.
Конечно, в художественную гимнастику отдавать его не стоит, но почему бы не заняться плаванием, теннисом, велосипедом, бадминтоном, пинг-понгом, танцами, боулингом и т. д. в свое удовольствие?
Кстати, многие толстяки проявляют чудеса гибкости и оказываются замечательными танцорами – в столичных танцевальных студиях занимаются сотни подростков с нестандартными фигурами.
Почему бы не ходить на лыжах зимой и не грести на лодке летом? Вовсе необязательно делать из ребенка профессионального спортсмена.
Не бойтесь вместе фантазировать о тех временах, когда ваш ребенок вырастает и станет физиком, предпринимателем, художником, музыкантом, артистом.
Конечно, избыточный вес – медицинская проблема, и он может быть вызван самыми разными причинами: нарушениями гормонального обмена, стрессами, неправильным питанием.
Иногда это – просто возрастные, временные изменения обмена веществ, который придет в норму, когда ребенок повзрослеет.
В любом случае, прежде чем сажать свое чадо на диету, нужно сходить на прием к врачу, в первую очередь – к эндокринологу.
Ребенку очень важно знать, что вы абсолютно уверены в его счастливом будущем вне зависимости от того, насколько успешной окажется борьба с лишними килограммами.
Главное – ваша любовь и привязанность настоящих друзей. Это и будет ему самой надежной опорой, пока он не оперится. И пока не произойдет превращение утенка в лебедя.
Умного и удачливого.