Всем привет, на связи WN - техноблог! Если вы еще не подписаны на мой канал, то стоит это сделать прямо сейчас! Спасибо!
Большинство людей пытаются вести здоровый образ жизни - к этому относится не только физические нагрузки, питание, но так же и прием достаточного количества жидкости. По результатам исследований, было выявлено, что недостаток потребления жидкости может влиять на снижение умственных возможностей и ведет к снижению метаболизма, что в свою очередь может привести плохому самочувствию и проблемам со здоровьем.
Но как высчитать и заставить себя принимать достаточное количество воды?
Все очень просто, для этого вам даже не придется вставать с дивана! Специально для вас я подобрал приложения, которые помогут следить за потреблением жидкости в течении дня, вам будет достаточно выбрать и скачать любое из них.
Hydro – Water Drink Reminder
Hydro - это отличное приложение для напоминания о необходимости выпить воды, с которого можно начать этот список. Оно имеет такие функции как калькулятор потребности в воде, чтобы определить, сколько воды вам на самом деле нужно, так же есть напоминания о приеме жидкости. Приложение умеет строить график, на основе потребления воды, что очень удобно для ведения статистики. Имеется премиум версия с расширенными возможностями и отключением рекламы, но можно пользоваться и бесплатной.
Leap Fitness Drink Water Reminder
Это еще одно приложение, которое делает все, что может понадобиться в подобном приложении. Оно отслеживает потребление воды, напоминает вам о необходимости пить больше воды, и вы можете проследить историю потребления. Также поддерживается синхронизация с Google Fit, Samsung Health и создание учетных записей через Google. Дизайн приложения выполнен "материальном" стиле и прост в использовании.
Water Time
Water Time - это милое приложение, напоминающее о приеме воды с прикольным помощником. В нем вы можете отслеживать сколько воды вы пьете и получать напоминания о необходимости пить воду, в случае ее недостаточного потребления. При указании дополнительных данных, автоматически подсчитает сколько вам нужно выпить в течение дня, и предупредит если вы переборщили. Кроме того, в нем можно отслеживать потребление кофе и чая.
WaterMinder
Это простое, интуитивно понятное приложение рассчитывает соответствующее количество воды в зависимости от веса вашего тела или ваших личных целей. Затем в течение всего дня оно посылает напоминания, что позволяет эффективно принимать воду. Поддерживается создание своего напитка или объема чашки, для быстрого внесения данных.
Hydro Coach
Нужны регулярные напоминания о необходимости пить воду? Приложение Hydro Coach позволяет установить целевое потребление или использовать калькулятор приложения для определения подходящей суточной цели. Приложение напомнит вам, когда наступает время пить. Есть функция, при которой вы указываете время когда вы заняты - на основе этого высчитывается интервал приема воды. Еще там есть прикольные карточки с забавными фактами.
Если вам понравилась подборка и вы хотите поддержать канал, подписывайтесь и ставьте👍 Спасибо за внимание!
Рекомендую посмотреть:
4 мифа связанных с гаджетами-->