В Арт-терапии нет оценивания. Это то, чего так многим людям не хватает в обыденной жизни. В арт-терапии возможно выражение себя через творчество и при этом не будучи оценённым. Многие боятся сделать что-то не так, у кого-то зашкаливает перфекционизм, некоторые и подавно боятся негативной оценки или даже наказания. Совсем необязательно уметь, например, рисовать, чтобы пойти на сессию арт-терапии.
Арт-терапия - это такое максимально безопасное и мягкое пространство , где человек может быть настоящим собой. Пространством, где его не отвергнут, примут, поймут, не испугаются его настоящего проявления. Там можно побыть в своём детском состоянии и делать что хочешь и как хочешь. Терапевт лишь направляет и поясняет различные моменты.
Вместе с терапевтом можно поговорить о своих рисунках, почувствовать непроявленные эмоции, обнаружить уязвимые места в себе, «прожить» определённые события, изменить ту метафору, которая не устраивает и в итоге поменять своё отношение к себе, к окружающему миру, осознать что-то очень важное, что сами от себя так долго пытались утаить.
И конечно же арт-терапия одна из самых ресурсных и мягких техник. После таких сессий клиенты уходят, как правило, наполненными и с новыми жизненными силами <3