Всем привет!
В это воскресенье, 20 октября 2019 года, мы пробежали марафон в Амстердаме! Это ежегодный забег на марафонскую и полумарафонскую дистанции в Нидерландах.
Сегодня расскажем вам, что это за старт, зачем его бежать и сколько это стоит.
Когда мы выбирали главный старт бегового сезона, мы сразу заприметили TSC Amsterdam Marathon.
Почему?
Во-первых, этот забег проводится осенью.
Пробежки в теплое время года обретают особый смысл. Основная подготовка приходится на июль, август, сентябрь. В это время комфортно выполнять на улице длительные тренировки от часа, ведь за окном не морозит.
В октябре, когда проводится сам старт, с погодой в Европе тоже хорошо: ни жарко, ни холодно. Амстердаме в это время года температура воздуха держится на отметке +13-15 градусов тепла — идеально для бега и прогулок.
Во-вторых, ровная и качественная трасса.
Перепадов высот на дистанции практически нет - около 200 метров. Можно попробовать установить личный рекорд или поберечь свои ноги от возможных травм при спусках и подъемах, какие часто бывают на других забегах.
Марафон обладает статусом IAAF Road Race Gold Label. Это система подтверждения всемирной значимости забега, его распознавания и высокий знак качества организации.
То есть можно быть уверенным, что организация забега будет на высоте: сертифицированная трасса, точный тайминг с моментальными результатами, пункты питания, зоны гидрами и медицинское сопровождение по всей трассе, элитные спортсмены в придачу.
Мари: «Несколько моих знакомых бегунов специально выбрали марафон в Амстердаме, чтобы выбежать его из 3-х часов. Таким образом получить квалификацию “fast runners”, которая даёт право купить слот на марафоны большой шестерки без лотереи».
В третьих, забег — отличная возможность увидеть новые места..
Сам Амстердам — необычный город. Здесь много молодежи, туристов.
После марафона можно пройтись по галереям и музеям (их здесь более 50), кататься на велосипедах, плавать на прогулочных лодках по каналам. А для любителей расслабиться — прикоснуться к местной культуре органических антидепрессантов.
Кейт: «Я, как эксперт не только по экипировке, но и по искусству, однозначно рекомендую сходить в музей Ван Гога — здесь хранится самая крупная коллекция работ художника (более 800 картин и набросков). А еще дойти до галереи современного искусства Moco, чтобы посмотреть работы Banksy, самого нашумевшего художника уличной культуры, KAWS и Джеффа Кунса»
Надо сказать, что любой марафон — это крутой ивент, который объединяет тысячи бегунов и болельщиков со всего мира. Присоединиться может любой. Покупай слот, билет и пакуй чемодан.Компанию соберёшь по пути, либо найдёшь на месте. Проверено!
Мари: «На экспо мы с Кейт встретили знакомых девушек. Стартовала я тоже с ребятами из Москвы, с ними познакомились перед забегом. А после финиша я полистала ленту и увидела, что еще несколько товарищей тоже были тут. Как тесен мир!»
Кейт: «Этот марафон я бежала с папой. Он решил сделать себе подарок на свой же день рождения — первый марафон в жизни»
Про подготовку
Конечно, обязательно нужно готовиться. Ведь хочется, чтобы марафон был праздником, а не пыткой. Готовиться мы рекомендуем под присмотром тренера. Или хотя бы иметь план подготовки и следовать ему.
Если вам такой нужен, то пишите нам в Инстаграм, пришлем.
Мари: «Марафон — это вдохновение, магия, мистическая сила, которая вызывает желание сделать себе вызов в 42,2 км! Этот путь делает тебя сильнее. Ты понимаешь, насколько безграничны человеческие возможности. Главное, не забывать про подготовку».
Ну, вернёмся к самому забегу
По счету это уже 44-й ежегодный Амстердамский марафон.
Ему стоит отдать должное —это самое крупное мероприятие в истории страны.
Какие дистанции были?
Основные:
— марафон (42,195 км)
— полумарафон (21,097 км)
Дополнительные:
— Забег на 8 км
— Детские забеги на 0,7 и 1 км
— Ознакомительные забеги с гидами на 3,3 и 6,5 км
Из них 17 тысяч человек бежали марафон. Круто, да?
Где проходит трасса?
По улицам и паркам Амстердама, по деловому району, по сельской местности с мельницами, по множеству мостов колорит — всей страны как на ладони.
То, как выглядела трасса, и какие пейзажи встречали на пути, можно подглядеть в видео на канале Кейт!
Старт и финиш всех воскресных дистанций — внутри Олимпийского стадиона.
Кейт: «Когда я бежала марафон в Афинах, в месте, где человек впервые пробежал марафон, финиш был тоже на олимпийском стадионе. Но стадион в Амстердаме круче и атмосфернее! Экраны с трансляцией, поддержка зрителей — настоящее шоу!»
⠀
Экспо: основной изюм — официальный мерч и лимитки от главного спортивного партнера @mizunoeurope . Остальное не имеет смысла. За лимитками приходите в первый день, во второй уже ничего нет.
Стартовый пакет: номер + стартовая футболка + информационный буклет
Кстати, у них еще есть приложение. Оно простое и понятное. Можно было следить за результатом в режиме реального времени и смотреть карту забега.
Медали: невероятно красивые и символичные — в виде легко атлетического стадиона. Точно заслуживают почетное место в коллекции!
Что по ценам?
Сразу скажем, Амстердам — город не дешёвый.
— Слот на марафон обошелся в 80€
Полумарафон стоил — 32€, 8 км — 17€, детский забег — 3,5€
— Перелёт: можно спокойно уложиться в 20 тысяч туда-обратно, если искать билеты с Андройда и в режиме Инкогнито.
Мари: Я летела Swiss Airlines с пересадкой в Цюрихе, а Кейт взяла прямой рейс KLM
— Проживание: от 5 000 тысяч на двоих рублей за ночь на Airbnb, в отеле в центре за 25 000 рублей за ночь.
Кейт: «Я останавливалась в гостинице прямо около старта марафона — Сrown Plaza ! Очень рекомендую! 15 минут прогулки до стартового городка, завтраки на любой даже самый привередливый вкус (привет, Мари) и толпы марафонцев!»
Мари: «Я остановилась в центре в отеле NH Collection Amsterdam Doelen. Из минусов — вернуться в отель на метро после марафона было практически нереально. Очередь на вход в подземку была метров на 100. На такси добираться от стартовое-финишного городка до дома около 25 минут.
Из плюсов - все центральные улицы, достопримечательности и кафе в шаговой доступности».
— Еда: как и во всей Европе. Среднее стоимость блюда от 10-15 евро. Тут все индивидуально. Есть много вегетарианских кафе, в которые точно стоит зайти.
Вывод
TSC Amsterdam Marathon — классный старт для первого марафона. Ровный, живописный и хорошо организованный. Главное, берите билеты и бронируйте гостиницу заранее. Собирайте хорошую компанию и группу поддержки.
Кейт: «В аэропорту на вылете я услышала мнение, что Амстердам — это большая мусорка, но нет, это прекрасный город, куда нужно ехать! Он не сложный по рельефу, комфортный по погоде, и после него точно останутся силы для прогулки по городу.
Хайли рекоменд для семейного уик-энда, потому что дистанции найдутся для всех»
Задавайте вопросы в комментариях, ответим на все и дадим рекомендации.
Всем легких ног!