Не ошибусь, если буду утверждать, что в жизни без проблем не бывает. Пожилые люди с опытом говорят: "жизнь - многотрудная". Беды, неприятности, сложности, несчастья не только от "судьбы", зачастую мы их так или иначе сами создаём. Как же всё-таки находить позитивные моменты в той или иной неприятности? Расскажу на своих примерах.
Недавно разболелся зуб, десна распухла, коронка "отлетела". Безусловно, были причины - тяга к сладкому, переедание и прочее. Неприятность в том, что есть невозможно, боли не стихают и т.п. Что положительного сопутствовало этой проблеме? Наконец-то обратилась к стоматологу, нашли причину болезни, приём пищи, стал более организованным, сбросила вес. Стала серьёзнее относиться гигиене полости рта (за всё это время сформировалась полезная привычка ухаживать за зубами правильно).
Другой пример: как часто нам не хватает денег! Умом осознаем, что потратим их походя, зависим от настроения. Покупаем, и потом, та или иная вещь лежит непригодная, занимая место... Так вот, я себе сделала установку: "Освободись от хлама, прежде чем что-то себе купить!"
А так же помнить, что у меня есть в гардеробе, шкафах и даже в кладовке...
И самое главное, покупать вещь только в том случае, если она нужна "позарез".
Если приобретаем себе что-то для настроения, как "шоколадку", для сиюминутной радости, можно с уверенностью сказать - деньги потрачены зря!
Есть в НЛП (нейролингвистическом программировании) техника рефрейминга, я её называю "есть проблема, зато..."
- "Я заболела - зато есть возможность отдохнуть от дел, всё обдумать..."
- "Вернулась домой без покупки - зато сберегла деньги, ещё раз могу оценить, точно ли мне нужна эта вещь..."
- "Мне нагрубили, накричали на работе - зато задумалась, как же я проявила себя: грубо, горделиво, лениво?"
- "Не хватает сил, энергии, энтузиазма - зато есть повод сходить к врачу, сделать зарядку, подумать тем ли я занимаюсь, какая деятельность приносила бы мне удовлетворение и радость."
И список можно продолжить, включая разум, извлекая множество положительных моментов. С каждым днём трансформируя себя, настраивая на созидательный труд и хорошее настроение.