Так много разнообразных факторов могут влиять, а наше самочувствие, в том числе на появление головной боли. Это может и стресс, и перенапряжение, влияние алкоголя и так далее. Оказывается, у нас дома есть средства, которые могут нам помочь.
Ананас
Этот фрукт, содержит природный фермент, который обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Вот такой это фрукт, не только очень вкусный, но и полезный.
Магний
Иногда, действительно бывает так, что этого минерала в организме не хватает, а ведь он поможет уменьшить приступы головной боли. Так что нужно употреблять тыквенные семечки, инжир, горький шоколад и скумбрию, эти лидеры по количеству магния помогут повысить его запас в организме.
Ромашка
Обычно ромашковый чай назначают при простудных заболеваниях, но не нужно забывать и о том, что ромашка, еще имеет успокоительный эффект, так что можно расслабиться и тогда боль отступит.
Эфирное масло лимона и мяты.
Эти масла помогают уменьшить боль и расслабиться, и это совершенно безопасно, так что нужно просто капнуть несколько капель в аромалампу или в увлажнитель воздуха, и вдыхать эти ароматы.
Вода
Замечали, что в летний зной, когда долго без воды, начинает болеть голова, многих такое бывало. Оказывается, что обезвоживание напрямую ведет к головным болям, мы становимся раздражительными. Так что надо обязательно пить стакан чистой воды, что избежать такого неприятного состояния.
Чай с имбирём
Это не только вкусный напиток, но ещё и очень полезный, можно пить его охлажденным, главное, хорошо заварить и настаивать этот чай. Он помогает в борьбе с головной болью, так что и вкусно, и полезно.
Прохладный компресс на лоб
Если очень болит голова, то прохладный компресс помогает уменьшить болевые ощущения, помогает расслабиться.
Чашка кофе
Странно, но действительно кофе помогает при головной боли, так как действует как настоящее обезболивающее.