У каждого из нас, если копнуть поглубже, есть душевные травмы. Мы родились и живём на планете Земля, а сюда без травм не пускают...
А если вам повезло, и травм не было, то это быстро компенсируют. Нельзя здесь без травм. Таковы условия публичной оферты на пребывание на этой планете.
Здесь всё только методом "per aspera ad Astra".
Сквозь тернии к звёздам, сквозь тьму к свету.
Мы подписались, но условия забыли.
Для меня, если честно, этот метод кажется издевательским, негуманным и садомазохистским, и это несмотря на всю поэтичность, с которой древние мудрецы подают концепцию Инь-Ян.
Если честно, Инь-Ян для меня — это тернии и инквизиторский инструмент, созданный плохим волшебником-недоучкой, которому что-то нужно было создать, но теоретически и практически он был к этому не готов.
Для меня, если честно, этот метод кажется издевательским, негуманным и садомазохистским, и это несмотря на всю поэтичность, с которой древние мудрецы подают концепцию Инь-ЯнЧЕМ она поёт.
Чтобы заслужить свободу, которая, по факту, тебе уже принадлежит, пройди-ка испытания по списку, точнее по кругу… Тогда, возможно, если повезёт и не сгинешь в пучине отчаяния, то будет тебе счастье и освобождение.
Наверное будет, но это не точно.
Внутренняя боль от эмоционального насилия (абьюза) может быть не менее интенсивной, чем от физического. Важно это понимать и уметь с этим работать.
Многие, кто прошли жестокое обращение, говорят о разрывающемся сердце, черной дыре в сердце и неспособности что-то изменить и на что-то повлиять.
Если существует эмоциональное дно – то это похоже на смерть души, которая от пережитой боли неспособна испытывать чувства.
Шок может быть настолько сильным, что вводит тело и разум в состояние ступора, когда человек сам себе помочь не может. Ему нужна помощь со стороны, от человека, которому он доверяет.
Есть всего два главных метода, как работать с внутренней болью, связанной с эмоциональным или физическим насилием, остальные методы вытекают из этих двух или являются их комбинациями в разных пропорциях:
1. Сделать больно, навредить другим и уменьшить, тем самым, свою боль — это самый простой и "темный" метод.
2. Трансформировать боль в опыт, прощение, радость от жизни и помощь другим — это более трудоемкий, эффективный и "светлый" метод.
В момент вашего выбора вы либо двигаетесь вверх, к лёгкости жизни, либо ступаете по невидимой лестнице вниз — в свой персональный ад, из которого потом можно вообще никогда не выбраться.
Для того, чтобы уметь осознанно делать выбор в ту или иную сторону, нужно обладать осознанностью.
А как приобретается осознанность?
Проще всего, как верно заметил один из моих читателей, делать по одному доброму делу в день.
Но этот метод не подходит тем, кто прошел через опыт физического или эмоционального насилия, когда единственная мысль пострадавшего заключается в том, чтобы ответить обидчику, свести счеты и прочие негативные эмоции.
Это только сказать легко, что просто делать добрые дела тем, кто в данный момент на дне негатива. В таких состояниях это не работает. Увы. Эмоции затмевают рассудок, а слезы глаза.
Когда вы идёте по второму пути и учитесь делать из лимонов лимонад, – вы создаете из своего болезненного опыта что-то совсем другое, новое, более совершенное.
В бесформенном куске глины, лежащем на дороге, не каждый может увидеть произведение тонкого искусства, но если к нему будут приложены руки мастера, то получится красота. Просто нужны правильные руки, а таких рук мало.
Чтобы видеть, нужно уметь раздвигать границы своего восприятия, а быстрее всего это получается сделать через боль.
Поэтому в этом мире так много испытаний и боли.
Боль — это камни, из которых вы можете построить крепкий дом, который устоит в любую непогоду.
Не отшвыривайте булыжники и глину — научитесь лепить из них что-то конструктивное и основательное, и тогда вы не только получите осознанность, — ресурс, без наличия которого жизнь будет сложной и тяжёлой, но и осознаете, что важно научиться танцевать босым среди осколков так, чтобы не израниться: и удовольствие от танца получить, и не пострадать, танцуя.
"Танцы на стёклах — это не для слабых..." — правильно Максим Фадеев пел. Он точно понимал эту метафору.
Не простое это искусство, но очень интересное. Если включить любопытство и детский азарт, то драма и травма будут выглядеть дымкой, которая рассеивается также быстро, как и появляется.
Именно поэтому я пишу по темам: манипуляции и антиманипуляции.
Для меня это тот же Инь-Ян, только с перспективы танца босыми ногами между осколков.
Тот ещё танец, конечно. Но мне моя поэзия ближе, чем устаревшая мудрость древних мудрецов. Нет в прошлом истины. Истина — она в сейчас.
И если есть глина и булыжники, то стройматериалы для постройки дома готовы!
Вы можете ставить лайки моим постам, можете не ставить.
⠀
Но, если что-то внутри вас зашевелилось, значит, цель поста достигнута.
⠀
Лёд тронулся!
Не забудьте подписаться на мой канал в Яндекс.Дзене и Instagram, чтобы не пропустить новые публикации.
Екатерина Михайлова,
Автор, писатель, психолог
В публикации использованы картины Алекса Грея.
Читайте также:
Как манипуляторы обманывают?
Мозг срочно требует перезагрузки!
Какие бывают манипуляторы?
Почему манипуляции сложно увидеть?
Манипуляторы выбирают сильных, красивых и богатых?