Эта история произошла 4 года назад .
я сидел с другом дом и каждый занимался своими делами, но у меня было очень подавленное настроение.
Мой друг это заметил и спросил "что со мной?" А я даже ответить не смог, я ответил " не знаю депрессия напала" я не знал что с ней делать. раньше я не думал, что это можно контролировать.
Тут случилось то что я запомнил очень хорошо и пользуюсь этим постоянно.
Мне друг сказал " зачем ты сидишь с депрессией, ты разве забыл что мысли можно контролировать?"
Меня эти слова прям осенили и я решил попробовать поменять направления мыслей. Это мне показалось так тяжело, появилось чувство лени и большое нежелание думать о чем то хорошие. Но мне пришлось перебороть это чувство и настрои стал позитивный и легкий. вот тогда я начал задумываться почему же мне не хотелось менять свое плохое настроение на хорошее и мне стало понятно. Это подобно томы кода лег удобно и лежишь до тех ор пока тебя не потревожили, а как потревожили так место прежнего найти себе не можешь и варочиешся.
Какой вывод я сделал!
Нужно всегда осознавать какой настрой у тебя в голове и направлять его в правильное русло. ВЕДЬ МЫСЛИ МОЖНО КОНТРАЛИРОВАТЬ. не забывайте об этом.
Да будет тяжело и не будет хотеться ) но нужно понять что когда вы переборете себя и начнете думать о хорошем вас ждет приятное вознаграждение.