Мы так много внимания уделяем вопросу предохранения от нежелательной беременности, что думаем, будто нам будет достаточно просто перестать пользоваться противозачаточными средствами, чтобы беременность сразу наступила.
Хотя некоторым парам повезло забеременеть с первой же попытки, многим другим приходится гораздо серьезнее подойти к вопросу зачатия. Для того, чтобы вычислить день овуляции вам будет нужно потратить немного времени, но это чрезвычайно увеличит ваши шансы на зачатие.
1. Чтобы вычислить день овуляции, вам в первую очередь необходимо составить график базальной температуры тела. Базальная температура тела измеряется сразу после пробуждения. Вы можете приобрести специальный термометр для измерения базальной температуры тела в большинстве аптек.
2. Вам нужно измерять температуру каждое утро, прежде чем встать с кровати. По возможности, старайтесь измерять температуру в одно и то же время каждое утро.
У большинства женщин базальная температура тела изменяется в пределах от 36, 2 до 36, 7 градусов. С помощью графика базальной температуры тела вы сможете вычислить день овуляции, потому что за два-три дня до овуляции ваша базальная температура тела должна немного вырасти и сохраниться на этом уровне вплоть до наступления менструации.
3. Другой способ позволяет вычислить день овуляции заключается в наблюдении за цервикальной слизью. Цервикальная слизь является одним из видов выделений из влагалища женщины.
В течение всего вашего менструального цикла количество и характер слизи меняется, сигнализируя о предстоящей овуляции. Но здесь нет единого ответа для всех.
Вам просто нужно следить за графиком изменения вашей цервикальной слизи, чтобы узнать особенности своего организма.
4. Сразу после менструации слизи выделяется немного, если она вообще есть. Эти дни неблагоприятные для зачатия. По мере того, как приближается овуляция, вы заметите увеличение объема цервикальной слизи.
Эта слизь может быть как белого, так и кремового цвета. Она достаточно липкая. Это до сих пор не лучшее время для зачатия, но это верный признак того, что овуляция приближается.
Непосредственно перед самой овуляцией вы заметите резкое увеличение объема цервикальной слизи, которая, к тому же, станет скользкой и эластичной. Она может напоминать яичный белок. Это время - самое благоприятное для зачатия. После овуляции количество цервикальной слизи снова уменьшится.
5. Чтобы вычислить день овуляции, вы также можете приобрести специальные тесты для определения овуляции. Их можно купить в большинстве аптек или в интернете.
Эти тесты могут помочь женщинам, которые не заметили значительных изменений в графике базальной температуры тела или цервикальной слизи.
Они также удобны в использовании, потому что могут предсказать овуляцию за шесть часов до ее наступления, а это значительно упрощает вашу задачу.
Если статья была вам полезна, то поделитесь пожалуйста есть в социальных сетях