На втором году жизни своей дочери заметила, что катастрофически ничего не успеваю.
Вроде хожу по дому что-то делаю, а по итогу ничего не сделано.
Вроде села поработать, а зависла. Этот момент стал меня тревожить: куда уходит время? 🤷
Я решила проанализировать свое время и стала расписывать день по своим действиям и затраченным на них временем. И знаете что я обнаружила?
Что мое время "крадёт" Instagram. Около 3-х часов в день 😱 Вы представляете! Хотя мне казалось, что я особо в нем не сижу, работаю же в нем... Тут фоточку выложить в рабочий аккаунт, тут в свой аккаунт дочку сфотать, тут сторис чей-нибудь посмотреть.
А ещё я стала замечать, что следя за другими людьми, я стала менее счастливой.
Во-первых, я все знала про своих близких и подруг. Мы стали намного реже встречаться. А зачем? Ведь и так все про всех знают.
Во-вторых, я стала загоняться. Мне начало казаться что всё у меня не так и я не такая красивая и успешная, ведь у Маруси же вон какой аккаунт! Потом про многих знакомых я начала узнавать, что многое выкладывается в Инстаграм, чтобы показать, что их жизнь ничем не хуже, хотя в доме срач, а в душе разруха. Но, в чужом огороде трава всегда зеленее😁
Я решила ограничить свое посещение Instagram.
1) для рабочего аккаунта я стала использовать различные сервисы по автопостигу, что делала с помощью компьютера;
2) я ограничила время пребывания в Instagram до 1 часа в день. Установила себе уведомления с таймингом. Смотри на фото ниже, как это сделать:)
Какой результат мне это дало.
1) мне снова стало о чем общаться с друзьями. Правда, некоторые думали, что со мной что-то случилось, раз я ничего не выкладываю в соцсетях😂
2) я вернулась к реальности и стала снова обращать внимание на происходящее в моменте и получать от этого кайф🧘
3) убрала бардак в душе и срач в доме, теперь просто каждый день стабильно уделяю 30 минут уборке, есть лишнее время на готовку и игру с ребенком:)