Хочу сегодня поделиться очень полезной практикой для создания счастливого дня. Да, именно создания)
Итак, от счастливого дня вас отделяет всего 3 шага.
Вот они:
✔️ Примите решение.
С самого утра примите решение о том, что сегодняшний день будет счастливым! Расправьте плечи, выпрямите спину, улыбнитесь своему отражению. Эти очень простые действия запустят определенные химические процессы в вашем теле. Вы просто попробуйте впасть в уныние с гордой осанкой. Не получится)
✔️ Запоминайте только хорошее.
Весь день обращайте особое внимание на все позитивное, происходящее вокруг вас. Конечно не бывает таких дней, чтобы все шло по намеченному идеальному плану, но не стоит зацикливаться на негативе. Вглядывайтесь в окружающий мир и ищите положительные моменты, акцентируйте на них свое внимание.
✔️ Станьте источником радости.
Хотите, чтобы ваш день был радостным - подарите радость другому. Улыбнитесь прохожему, скажите доброе слово. Поддержите тех, кто рядом.
Это простая и полезная практика. Используйте ее, и любой ваш день будет счастливым!