Избавиться от лишнего веса - нелегкая фраза. Это будет подтверждено любым, кто принял такой вызов. Стоит осознать, что вездесущие смартфоны могут помочь здесь, особенно с правильно подобранными приложениями. В этой статье я расскажу о топ - 4 приложениях для похудения, которыми пользуюсь с удовольствием.
Лучшие бесплатные приложения для похудения
- YAZIO - Счетчик калорий
- Runtastic Steps
- Кубики - тренировка для пресса
Нельзя отрицать, что здоровый образ жизни в настоящее время активно пропагандируется. В этом нет ничего плохого, никому не нужно доказывать, что физическая активность и правильное питание очень хорошо влияют на организм человека. В несколько худшем положении находятся люди, которые должны худеть (Недавно начал это делать с помощью "Матчи" ). Затем начинается серьезная борьба, в которой сильная воля кажется наиболее важной, но так как почти все уже используют смартфон, стоит поддержать их. Каким образом
Ни один смартфон не приготовит правильную еду для владельца и не сделает для него никаких упражнений. Однако он может помочь, напомнить, подсказать или мотивировать в этих действиях. Все, что вам нужно, это правильные приложения. На этот раз мы сфокусировались на тех, кто подготовлен к системе Google Android, которая очень популярна на нашем рынке.
Лучшие приложения для похудения:
Мы выбрали приложения, которые будут полностью достаточны для большинства людей. Более требовательные клиенты могут использовать некоторые из платных опций для дальнейшего расширения своей функциональности. Мы вышли за пределы группы упражнений, потому что для эффективного похудения также требуется несколько других процедур. Конечно, вы должны знать, что установка приложения сама по себе не поможет, наиболее важным будет следовать их инструкциям. Если у вас избыточный вес, мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с подходящим человеком, например, диетологом.
YAZIO - Счетчик калорий
Не все знают о важности подсчета калорий в процессе похудения. Однако не только диетологи или личные тренеры, но и люди, которые решили это сделать и тем самым сократили путь к выбранной цели, положительно оценивают эффективность таких действий. В этом случае одним из самых интересных приложений является YAZIO - Счетчик калорий. Сначала мы можем выбрать одну из целей, в том числе потерю веса, а также рассчитать потребность в энергии (что важно, учитывая тип работы и физическую активность). Позже можно планировать питание с учетом не только калорий, но и углеводов, белков и жиров. Вы можете добавить еду или использовать готовую основу, которая для многих должна быть достаточно большой. Запланированные или уже выполненные действия также могут быть добавлены с готовой базы или интегрированы с внешним счетчиком, например, Google Fit, Polar Flow или Samsung Health. Мотивационную роль могут также играть проблемы, побуждающие уйти в отставку, например, из-за сахара, алкоголя или фаст-фуда. Все с очень понятным и простым в освоении интерфейсом.
Dieta - подходящие рецепты
Нечего обманывать, не все захотят проверить калории всех продуктов и блюд. Для тех, кто занят, альтернативой может быть использование готовых диет. В приложении Dieta - доступно несколько рецептов, несколько из которых, среди прочего, диета 1000 ккал, недельная диета или легкоусвояемая диета. Важно отметить, что в каждом конкретном случае вы можете рассчитывать на описания, представляющие наиболее важные вопросы и готовые рецепты на 5 приемов пищи каждый день. Они включают ингредиенты, способ приготовления и информацию о калорийности. И из-за того, что также важно регулярно питаться, приложение имеет возможность напоминать вам о еде в указанное время. Доступен пока что только английский язык, русского языка пока что не завезли и это печально.
Runtastic Steps - Физическая активность
Когда дело доходит до физической активности, погода должна быть хорошей еще несколько недель. Здесь, конечно, работает самый популярный вид спорта, и среди специализированных приложений одно из самых скачиваемых - это Runtastic Steps. Он записывает данные, такие как темп, время и скорость, а также пройденное расстояние и расстояние, показывая количество сожженных калорий. И хотя название предполагает, что это приложение для бегунов, Runtastic Steps также отлично подходит для других занятий, рекомендуемых для избавления от лишних килограммов - езда на велосипеде, ходьба или нордическая ходьба. Все выполненные упражнения можно вспомнить в статистике и, как мы хотим все, наблюдать за их непрерывным прогрессом. Здесь вариант ранжирования может быть любопытством, благодаря которому можно сравнивать ваши результаты с результатами ваших друзей. Та же опция также доступна при вызовах времени для каждого пользователя приложения. В платной версии в основном планы тренировок.
Кубики - тренировка для пресса
Упражнения в домашних условиях для тренировки пресса. Однако не стоит бояться, что он подготовлен только для спортивных и длительных упражнений. Вы можете рассчитывать на различные виды упражнений для начинающих, средних и продвинутых. Как следует из названия, это приложение также не требует дополнительных затрат на оборудование, просто используйте свой вес тела.
Читайте так же...
Лучшие бесплатные программы для очистки Windows
Топ 8 смартфонов для фото и видео записи
Xiaomi представляет монитор для игроков - будет ли он лучше конкурентов?
OV6948 - самый маленький датчик изображения в мире - вы можете его не заметить