Мне 28 лет. Мой вес после двух родов далёк от идеала. До первой беременности я всегда была стройной, мой обычный вес, в котором ощущала себя комфортно был в пределах 53-55 кг при росте 165 см. Сейчас вес превысил отметку в 75 кг. Я жутко стесняюсь переодеваться перед мужем, боюсь не понравиться ему. Переживаю, что разочарую его, что разлюбит, уйдёт к другой - стройной и подтянутой.
Вес 75 кг. Растяжки и целлюлит теперь мои верные друзья. На свой живот смотрю со слезами на глазах. Пробовала заниматься в зале с тяжёлыми весами, не хватает выдержки и терпения, в общем, ходила где-то пол года, вес снизился до 70 кг, потом забросила, наивно верила в быстрый результат, оказалось нужно время, много времени, чтобы вновь привести себя в форму. В зал ходить перестала, за месяц вернулись сброшенные ранее килограммы. Списывала всё на гормональный сбой, но после рождения второго ребёнка уже прошло два года, а я всё никак не могу прийти в форму. Заедаю свою заниженную самооценку и всё больше толстею. Личная жизнь из-за моего стеснения практически сошла на нет. Если так будет продолжаться и дальше, то я потеряю мужа. Я это понимаю, но не знаю, как привести себя в форму?! Как вновь перестать стесняться своего тела?
История не моя, история типичная, часто существующая в наше время. Я работаю удалённым психологом в течение нескольких лет, за это время на моей почте накопилось несколько тысяч сообщений. С людьми я общаюсь только через сообщения, практически всех даже не знаю в лицо, больше половины - даже по имени. На этом канале я решила делиться с Вами различными жизненными ситуациями, конечно же, анонимными. Хочется обратной связи, узнать Ваше мнение и, возможно, опыт. Делитесь историями.
Начать хочу с того, что нелюбовь к себе всегда приведёт к нелюбви окружающих к Вам. Девушку не устраивает своя внешность, своё тело. Растяжки, целлюлит, не такой живот. Однако, если узнать мнение мужчин, часто они даже не акцентируют внимание на наших недостатках, как любим это делать мы - женщины. Девушка слишком сконцентрирована на том, как её внешность воспринимает муж. Но, в письме нет ни слова о его отношении к её изменившейся внешности. Личная жизнь сошла на нет по причине её комплексов, конечно, далеко не каждый мужчина будет спокойно относиться к подобному. Всем нам нужна здоровая физическая и психологическая жизнь, по-другому никак.
Если говорить объективно, то нужно улучшать то, что не нравится, работать над собой, не лениться. Направить все свои силы на любовь, любовь к себе и своему телу. Здесь может помочь интересное увлечение, новое хобби. Не забывайте баловать себя, получать удовольствие в абсолютно разных сферах жизни, тогда меняться будет легче, ведь изменения начнутся из любви к себе, а не из-за страха быть отвергнутой или покинутой. Меняйтесь, но в пределах разумного и не бойтесь ничего. Жизнь одна, нужно принимать и любить себя здесь и сейчас такими, какие мы есть. И о муже необходимо подумать, если девушка не хочет его потерять, то необходимо восстанавливать здоровые отношения, тесную связь и доверие.
Что скажете по этому поводу? Есть ли у Вас советы, как полюбить своё тело? Как принять себя такой (таким), какая (какой) ты есть?
Интересно Ваше мнение по поводу других моих статей. Ссылка: Ушла к другому мужчине, оставив детей на бывшего мужа и Зависима от мужа материально: хочу, но не могу уйти.
Подписывайтесь на мой канал"Психосоветчица", ставьте пальчики вверх, пишите комментарии. Жду обратной связи, рада каждому читателю. Спасибо!