Трудные периоды, которые мы пытаемся забыть побыстрее и не вспоминать о них никогда или же только смакуем их в своей голове бесконечно вспоминая о том, что было и как было......
Трудные жизненные периоды могут быть разные, у кого-то это большие жизненные напряжения, у кого-то волнения, у кого-то потери, у других урон и т.п., и когда прошёл такой тяжёлый длительный период, то мы пытаемся побыстрее это забыть, но кто-то наоборот, пытается каждый раз себя возвращать в те периоды для того, чтобы вспомнить как ему было тяжело и тем самым не даёт себе покоя....
Забыть вообще или каждый раз вспоминать - это палка о двух концах, где с одной стороны когда мы забываем, то перестаём ценить то хорошие что есть сейчас и не понимаем того, что то плохое прошло и настал период облегчения, а значит настал более лёгкий период, но так как мы успешно забыли и не проанализировали этот сложный период в своей жизни - значит у нас и нет того сравнения с прошлым и настоящем, чтобы суметь оценить нынешние обстоятельства так, чтобы понять!
А когда мы всё время только и делаем как вспоминаем как нам было тяжело, так мы вообще не видим ничего того, что есть сейчас, потому что утопаем в своём прошлом и в тех трудностях, которые были когда-то и вместо того, чтобы понять, принять и отпустить - мы только смакуем все прелести сложного периода своей жизни!
Золотая середина во всём этом тогда, когда человек вернул себя в то время и немного прошёлся по тем трудностям что были и для себя осознал, что те периоды были очень сложные, но главное он сумел их преодолеть и сейчас у него настал другой период, более лёгкий.
Если так анализировать, то тогда научитесь ценить то, что есть сейчас и поймёте для себя что тот период был очень сложным, но главное он прошёл и сейчас более спокойный период, а значит научитесь различать белые и чёрные полосы жизни и ценить настоящий момент и при этом проанализировав поймёте для себя, что в вашей копилке есть жизненный опыт, который приобрёл свою ценность!
Трудные периоды и сложности не стоит забывать, а стоит их сравнивать с нынешним положением для того, чтобы понять, что сейчас не так всё плохо как было до этого и такие возвращения себя в тот период помогают осознать лёгкость данного периода после трудностей и тем самым приобрести какое-то успокоение, спокойствие, облегчение и расслабление и тем самым приобретается ценность данного момента и ценность трудного периода, который дал такую возможность научится ценить свои преодоления!
И тем самым не только ценить данный период, а и ещё похвалить себя за то, что сумел преодолеть трудности и дождаться более лёгкого периода жизни, а значит научится радоваться сегодняшнему дню и благодарить за прожитые трудности!
С потерями намного сложнее, потому что мы всегда себя возвращаем в те периоды когда у нас это ещё было, поэтому выход один оставить хорошие воспоминания и просто прожить трудные времена, а потом научится жить без того кого или что потерял ...оставить хорошие моменты в памяти, а не пытаться забыть, вычеркнуть или каждый раз себя мучая вспоминать о тех трудностях, которые были связанны с потерей - нужно суметь найти в себе силы для того, чтобы принять и смирится с тем, что потерял.....лучше оставить в памяти лишь светлые воспоминания о ком-то или о чём -то с пониманием того, что в моей жизни это было- да, это трудно, но смирение тоже выход из мученического положения!
Возвращение в прошлое всегда полезно, а полезно тем, что мы можем сохранить светлую память тех кого нет рядом с нами, проанализировать свои ошибки, научится ценить то, что есть у нас на данный момент и благодарить за жизненный опыт и урок .....
С уважением, Ольга!