Для того чтобы в вашей жизни не осталось места негативу и внутренним противоречиям, нужно обладать умением прощать.
Это сложно, но возможно. И на самом деле это не так уж тяжело, как кажется.
Давайте попробуем этому научиться.
- Для начала нужно просто признать, что прощение необходимо прежде всего нам самим. Чтобы освободить самого себя от наносящих вред негативных чувств и эмоций.
- Примите обстоятельства. Ситуация уже произошла. Прошлое изменить невозможно. Но мы в силах изменить настоящее.
- Обозначьте свои претензии к обидчику. Опишите (можно на бумаге) свои мысли и чувства.
- Примите свои чувства. Признайте их и переживите.
- Посмотрите на ситуацию со стороны. Возможно, сделав это, вам откроется истина.
- Подумайте, чему вы научились. За что вы можете быть благодарны обидчику.
- Отпустите ситуацию. Ваши обстоятельства обязательно изменятся к лучшему. Сброшенный груз обид даст вам новые силы и энергию.
Вы освободитесь от разрушающих вас чувств, вы получите возможность наслаждаться жизнью.
Лучше быть счастливыми, чем гордыми.
Прощайте обиды, звоните, пишите и просто любите.