Еда и любовь, в хорошем смысле слова – это 2 наших базовых инстинкта, и 2 главных удовольствия в жизни! Но что же нужно есть, в ожидании свидания? Чтобы быть романтичным и энергичным, и чувствительным? Здесь я расскажу о рационе любви детально. Что интересно – список продуктов разный, для мужчин и женщин!
Что есть мужчинам?
Первым афродизиаком в истории, если верить легенде, для мужчины стало… яблоко! Именно им Ева накормила Адама. Но современные диетологи «выписывают» мужчинам для мужественности совсем другие продукты!
Итак, вот их список:
1. Продукты, богатые белком повысят выносливость. Прежде всего, это мясо. Особенно полезно красное.
2. Бананы – содержат бромелин, повышающий желание.
3. Морепродукты – креветки, устрицы, моллюски, морскую капусту – цинк из них помогает выработке тестостерона.
4. Силу мужчинам дадут орехи (бразильские, грецкие, миндаль).
5. Аппетит к любви повысит употребление самой разной зелени, особенно петрушки.
6. Продукты, которые содержат витамины группы В, снимают усталость и помогают от стресса. А значит, создают романтическое настроение!
7. Яйца богаты фосфолипиды, которые создают желание не только у мужчин, но и у женщин.
8. Положительно влияет на работу всего организма мед. Его глюкоза и фруктоза – это энергия, она то мужчинам и нужна! Достаточно съесть хотя бы одну-две чайные ложечки.
9. Черный шоколад помогает организму синтезировать «гормон радости». А без него никак)).
10. Кардамон – сильный афродизиак, особенно если добавлять его в кофе.
Данные исследования ученых из Германии
Немецкие эксперты (они то знают в этом толк) из Берлинского университета изучили, какие продукты могут помочь вернуть мужчинам их силу. Оказывается, в первую очередь это – яблоки! В Библии, значит, все правда. В них есть фенилэтиламин, который дает естественное ощущение благополучия, убирает волнение и дает мужчинам выносливость, объясняет доктор Эрик Браверман.
Достаточно съесть несколько зеленых или красных яблок, или же выпить стакан свежего сока. И тогда все пройдет отлично, а уровень страсти повысится.
Что есть женщинам?
Оказывается, не мяско, а растительную пищу и специи! Вот перечень того, что сделает тебя настоящей богиней любви:
1. Специи и приправы, к салатикам овощным и фруктовым - имбирь, женьшень, ваниль, корица, даже перчик чили (его особые вещества усиливают чувствительность).
2. Морепродукты – белок из них легко усваивается и дарит энергию (женщинам тоже надо быть активными), цинк и селен помогают забыть о стрессах и заботах.
3. Авокадо (жирные кислоты, витамин Е и калий) – активизирует выработку нужных гормонов и кровообращение. Кстати, о его чудодейственном эффекте знали даже во времена ацтеков.
4. Орех мускатный – как приправа, повышает желание у представительниц прекрасной половины человечества.
5. Арбуз - в нем имеется цитруллин, особая аминокислота, помогающая производству ферментов, активизирующих кровообращение, где нужно.
6. Сельдерей – содержит гормон андростерон, пробуждающий желание и стимулирующий активность.
7. Шоколад и мед – сладости для женщин и мужчин. А главное, можно не бояться калорий - ведь все они будут сожжены!
А что, из традиционного «меню богов любви», лучше исключить? Виноград – он вызывает брожение в желудке, может спровоцировать странные звуки и конфуз)). Жирное мясо, картошку и макароны – тяжелая пища, которая скорее отправит вас двоих в объятия Морфея! Детальнее о том, чего есть точно не нужно, когда вдвоем и романтика, здесь «Еда – убийца страсти. 7 продуктов не для ночи любви».
А что вы предпочитаете вкушать "до" и "после"? Надеюсь, только что не вместо))). Поделитесь, пожалуйста, в комментариях. Если было полезно и интересно, делитесь с друзьями в соцсетях, и лайкайте. Спасибо заранее!