Если каждый раз, накричав на детей, вы не можете себе этого простить, прочтите эту статью.
Родители постоянно думают о том, что нужно перестать кричать на детей. «Крик – это насилие» - говорят со всех сторон, а в каждой статье пишут, что кричать на детей вредно. И уверяют, что перестать кричать очень просто. И сделать это нужно сегодня. Прямо сейчас.
Из-за постоянного давления со стороны педагогов, психологов и «идеальных» мам, которые ведут «идеальные» блоги, многие родители чувствуют себя виноватыми и растерянными, потому что не могут перестать кричать на своих детей. И если каждый раз, когда вы срываетесь на детей, вы вините себя ещё сильнее, читайте дальше.
Вот 5 самых известных мифов о крике на детей, в которые мы верим и которые не являются правдой.
1. Я ужасный родитель, потому что кричу на ребенка
Неправда.
Крик не делает из вас плохого родителя. Я готова поспорить, что большинство кричат на детей как раз потому, что они хорошие родители. Понимаете, хорошие родители – стараются. Они хотят лучшего. Они эмоционально выгорели, потому что заботятся о своих семьях и стараются, чтобы у детей было всё, что им нужно. Таким родителям кажется, что они недостаточно много делают. Неудивительно, что однажды мы теряем терпение.
Плохие родители так не переживают. Они не стараются и не чувствуют вины. Они не изматывают себя попытками сделать что-то лучше. Из-за того, что мы хорошие родители, мы много работаем и постоянно испытываем вину. Из-за этого мы иногда срываемся.
2. Я постоянно травмирую ребенка
Неправда.
Мы знаем, что наш крик, наш повышенный голос, наши срывы – это нехорошо для детей. Статьи профессионалов только подтверждают это. Но, по-моему, крик не может постоянно травмировать наших детей. В любых здоровых отношениях существует баланс между позитивными и негативными моментами. На эту тему проводились исследования и они показали, что на один негативный момент должно приходиться пять позитивных, и тогда отношения остаются в балансе.
Позитивные моменты могут быть маленькими. Улыбка, прикосновение, маленькие жесты. Я не сомневаюсь, что вы делаете это с детьми в течение дня. Мы все можем выйти из себя и делать вещи, за которые потом будет стыдно. Штука в том, чтобы соблюдать баланс.
3. Я – единственный в мире родитель, который кричит на детей
Неправда.
Вы не знаете, что происходит за закрытыми дверями.
Каждый родитель когда-нибудь злится, потому что родители – простые люди, а гнев – человеческая эмоция. Все еще мне не верите? Поговорите с подругами, почитайте родительские сообщества.
Вы не одиноки!
4. Некоторые родители перестают кричать на детей и больше никогда этого не делают
Неправда.
Я тоже так думала. У меня тоже был прекрасный год, когда я не кричала на детей, но потом жизнь усложнилась, и я начала злиться снова.
Жизнь может быть сложной и неупорядоченной, поэтому мы снова можем начать сердиться и срываться на детях. К сожалению, наше состояние напрямую влияет на то, какие мы родители. А состояние время от времени меняется.
5. Я не могу кричать меньше.
Неправда.
Вы можете.
Мне повезло работать с сотнями родителей, которые очень много работали над тем, чтобы меньше кричать. Было так приятно наблюдать, как они менялись и меняли отношения со своими детьми.
Я не могу описать, насколько прекрасно видеть, как такие родители заново строят с детьми отношения, свободные от гнева.
Я знаю, каково это. Я тоже прошла через это.
Пять лет назад я была той мамой, которая постоянно кричала. Я была несчастна, срывалась – от меня доставалось и детям, и мужу.
Однажды, когда я в очередной раз разозлилась на своего трехлетнего ребенка, я поняла, что нужно остановиться.
Я составила план. Собрала всю информацию, которую использовала сама в качестве терапевта при работе с родителями. Записала это все в дневник и начала излечиваться изнутри.
Я использовала техники, которые помогали устранить гнев. И я стала счастливой.
Мой брак укрепился, отношения с детьми улучшились и я расцвела.
Полтора года я жила без крика.
В прошлом году жизнь стала сложнее, и я снова стала кричать, но теперь уже, зная причину, я могла быстро успокоиться.
Кричать меньше – возможно.
Не верьте мифам, и не забывайте, как есть на самом деле:
Вы – ХОРОШИЙ родитель.
Вы НЕ травмируете ребенка постоянно.
Вы – НЕ единственный человек на свете, который кричит.
Вы МОЖЕТЕ перестать кричать.
Но вы можете кричать снова и это нормально.