Набросаю себе небольшой список правил, которые хочу соблюдать в дальнейшем, правда начать собираюсь не с Нового года, а прямо с завтрашнего дня:
1. Пить больше воды. В принципе я и так ее пью много, между приемами пищи и с утра натощак.
2. Делать физические упражнения. С этим дело обстоит совсем плохо(( Одно время я через день занималась по видео Джиллиан Майклс, но теперь я совсем разленилась, постоянно откладываю на потом и ищу отговорки.
3. Откорректировать питание. С этим в последнее время тоже не очень. Каких-то супервредных продуктов я не покупаю, но все же присутствует сладкое в избыточных количествах и вообще все как-то несбалансированно . Планирую совсем отказаться от сахара, как раньше.
4. Не забывать про всякие полезные штучки, типа семян льна натощак или куркумы с медом.
5. Недавно начала пить раствор соды по утрам, говорят это очень полезно, посмотрим.
6. Больше ходить пешком. С наступлением холодов с пешими прогулками тоже совсем плохо, но я буду стараться.
7. Периодически проводить чистки организма.
Ну и может еще что-то потом добавлю, если вспомню 🤔