21 способ улучшить качество жизни

Хорошо высыпаться. Норма 8-10 часов в сутки.

Не пропускать завтрак.

Избавиться от вредных привычек.

Больше общаться с единомышленниками и приятными людьми.

Больше читать.

Заниматься тем, что нравится.

Больше читать.

Заниматься тем, что нравится.

Стать профессионалом в любимом деле.

Больше ходить пешком.

Чаще улыбаться и смеяться.

Поставить перед собой цель и идти к ней.

Научиться говорить «нет».

Иногда мечтать.

Давать себе отдохнуть.

Прекратить быть перфекционистом.

Каждый день узнавать что-то новое.

Помогать другим.

Прекратить винить в проблемах других людей.

Начать ценить время.

Обращать внимание на возможности.