Привет бойцы!!
Придя в зал на бокс либо на контактное единоборства многие новички с неокрепшими кистями правильно не отработанными ударами начинают бить со всей силы в область головы своего спаринг партнера от чего получают травмы, переломы, растяжения которые очень долго восстанавливаются.
1. Самый распространенный удар при отработке которых ломаются кисти рук, когда новичок плохо отработав удар бьет в область головы не прицельно куда попадет и кисти или пальцы ломаются об голову.Так бить нельзя.
При правильном боковом ударе в ближнем бою удобней бить когда кулак сильно сжат и скручен на себя .При таком ударе малая вероятность травм.
2. Тот же боковой удар в область головы удар ладошкой, который приводит к перелому кончиков пальцев или кисти рук.
3. Когда мы начинаем учиться бить в корпус при ударе снизу апперкот или удар в печень мы попадаем большим пальцем руки в локоть нашего оппонента от чего ломаем большой палец. Так же серийные удары когда мы бьем и пальцы рук жестко не стиснуты в кулак, кисти ломаются либо растягиваются сухожилья.
Не правильные "удары причиняют травмы которые очень долго заживают, и как правило новички прекращают" занятия боксом.
Прежде чем научиться бить правильно,точно и жестко слушайте внимательно и запоминайте что говорит тренер.