Интересно, что же на самом деле является правильным питанием?
Если изучать этот вопрос более детально оказывается, кто-то мясоед, кто-сыроед, третий-вегитарианец и каждый может обосновать свою позицию. При всем множестве информации, как же подобрать правильный рацион для себя и своих близких?
На мой взгляд, все сугубо индивидуально. К примеру, первобытные люди питались белком животного происхождения и это считалось правильным в силу отсутствия альтернативных вариантов питательных веществ. Хотя, какие-то растения тоже наверняка использовались при приеме пищи. Но, стоит ли придерживаться первобытных взглядов на питание, по прошествии тысяч лет?
На мой взгляд, универсального ответа не существует и выход только один - эксперимент.
Я питаюсь сейчас как все люди, продукты из супермаркета, мясо и так далее. Мне стало интересно, а что же произойдет с моим организмом, если я буду действовать по-другому. Покупать только фрукты и овощи на рынке, пить больше воды, зарядка по утрам и все в этом духе.
Как тогда изменится мое самочувствие и что произойдет с моим организмом?
Честно, я понятия не имею, какой образ жизни правильный - с кофе, или без, подъем в 4 утра, или в 14 дня. Поэтому, я буду тестировать разные подходы и делиться своими наблюдениями в следующих статьях. Надеюсь, информация окажется полезной и Вы будете подписаны на меня и читать этот блог.
Спасибо за внимание, до скорых встреч в блоге Doroma о здоровом и успешном образе жизни!
