7 вариантов завтрака
Завтрак - самый важный прием пищи. Так говорят все врачи. Для меня так и есть. Я не могу начать свой день без вкусной еды и хорошего кофе.
Но если кушать каждый день одно и тоже, то через неделю просто будет тошнить от однообразия. Поэтому все нужно чередовать.
Если вам надоел один и тот же бутерброд каждый день, то обязательно читайте дальше. В этой статье я предложу 7 вариантов вкусных завтраков на каждый день.
1. Начнем с понедельника. Как не банально, но это каша. Если кушать ее 1 раз в неделю, то она скорее всего не надоест. Вариантов много и овсяная, и рисовая, и пшенная, и гречневая, и манная. Очень вкусно с замороженными ягодами или бананом.
2. Вторник. Яичница или омлет с помидорами и сыром. Можно еще немного любимой зелени.
3. Среда день творога. Если есть время, то приготовьте сырники или запеканку. Или как вариант, творог со сметаной и с сахаром, с сухофруктами и медом или творожный мусс, намазанный на хлеб. Для мусса нужно просто взбить творог с ягодами блендером.
4. В четверг можно побаловать себя бутербродом. Желательно без белого хлеба и копченой колбасы. Мы же за правильное питание? Варианты классных бутербродов напишу отдельно, позже.
5. Пятница - овсяноблин. В миску разбиваем 1 яйцо, добавляем 3 ложки овсяных хлопьев, соль по вкусу и взбиваем вилкой. Приготовленную смесь обжариваем с 2-ух сторон на растительном масле. Складываем пополам, внутрь кладем тертый сыр и нарезанный томат.
6. В субботу можно себя побаловать блинчиками или панкейками со сгущенкой или с сиропом.
7. А на воскресенье хороший вариант, например, гренки, поджаренные на растительном масле в молоке с яйцом и посыпанные сахаром.
Как вам такое разнообразие завтраков?
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, там уже много простых и вкусных рецептов, но все еще впереди.