Лечите душу ощущениями говорят одни, другие советуют одуматься и отвлечься на более полезные вещи, чем загоны.
Что значить лечить душу? В моем понимании, это значит гармонизировать свое внутреннее состояние, чтобы вместе с ним улучшилось и отношение к происходящему, соответственно и сама жизнь.
Сегодня я хочу написать о том, какие средства может и не вылечат, но буду благоприятны для излечения своего внутреннего чада.
А чтобы вам было проще воспринимать мою информацию, я буду писать через пример.
Например, человеку плохо из-за эмоциональной привязанности к другому. Сначала он думал, что нужно бороться с сердцем-боролся. Не помогло, стало хуже. Потом он решил, что не умеет любить, стал учиться - понял, что ещё больше привязался. Совсем недавно у него случился эмоциональный срыв. И после этого он убедился в том, что основная его ошибка в неправильном отношении к человеку . Он пообещал себе, что больше не доведёт себя до срыва, не будет накручивать и начал менять отношение к человеку. Но для начала, ему нужно время не видеть объект и излечить душу от негативных эмоций. Поехали!
- 1. Сбросьте важность к объекту привязанности. Для этого обратите внимание на то, что Вы любите, то, что вас может отвлечь от переживаний. Отлично с этим справляется спорт. 7 кругов без остановок вокруг дома и Вам важно будет попить, отдохнуть и в душ, но никак не объект.
- 2. Хватайтесь за то, что вас отгоняет от плохих мыслей. Просмотр комедий? Отлично. Дела по работе? Замечательно. Уборка? Прекрасно.
- 3. Любите себя, особенно в такой период. Побалуйте себя массажем, сходите на маникюр, прикупите новую кофточку.
- 4. Избегайте контакта с объектом какое-то время до состояния "Всё равно",применяя вышеперечисленные рекомендации.
- 5. Выздоровили? Ставьте новые чёткие рамки отношений с объектом. "Мне теперь все равно, если мы общаемся, то только на дистанции, чтобы не ворошить прошлое и не портить настоящее".
Помните, сначала Вы, а потом уже кто угодно.
Благодарю за трезвые мысли своих подруг!
Благодарю Вас за прочтение! Любите себя!
Автор - Марина Воронцова.
Читать другие статьи автора | Подписаться на канал |
#душевная боль #гармония тела и души #эмоциональная зависимость #нервный срыв #саморазвитие