Всем привет!
Я Катя, или Кот, как зовет меня муж)
Мне 36 лет, рост 172, весь около 57 кг.
Я не толстая, но форма оставляет желать лучшего.
Присутствует животик, есть складки, попа не такая подтянутая.. В общем есть над чем работать.
Одно время, это было в 2015 году, я так запустила себя, что разожралась (иначе не скажешь) до 65 кг.
С тех пор много что изменилось. Я совсем не употребляю алкоголь, покупные булочки, дрожжевой хлеб. Не ем мясо.
Одно время не ела сладкого вообще. Тщательно изучала состав продуктов и если видела в составе сахар, без раздумий возвращала товар на полку.
Весила 54 кг. Но все равно мало быть просто худой, телу не хватало подтянутости.
В последнее время дала слабину и снова вернулась к сладкому. Сижу вот на работе и ем арахис в шоколадной глазури, ужасно калорийный.
Работа у меня сидячая, офисная, движения мало.
Хочу наконец взяться за себя. Надеюсь, публичный отчет о моих достижениях мне в этом поможет. Стыдно же есть всякую гадость, когда на тебя все смотрят 😁
Буду рада поддержке, комментариям, советам и разумной критике 🤗
