За выполнение каждый день одной и той же рутинной работы, мы не замечаем многих вещей, что мы делаем-это является привычкой. Такие привычки могут полезные, а могут быть и нет. В этой статье я расскажу о 10 привчках, которые приносят вред. И так начнём:
1) Чистить зубы после еды
Стоматологи уверяют, что чистка зубов сразу после еды может навредить зубной эмали. Особенно, если в вашу трапезу входили кислые продукты и сок. Кислота вступает в реакцию с зубной пастой и оказывает негативное влияние на здоровье эмали. Поэтому, чтобы избежать преждевременного похода к стоматологу, от чистки зубов сразу после еды лучше воздержаться, отложив процедуру на 1-2 часа. Если все же чувствуете, что между зубами что-то застряло, воспользуйтесь зубной нитью.
2)Парфюм на нижнем белье
Всем девушкам хочется благоухать любимым парфюмом, даже в интимных местах. Для этого некоторые дамы наносят любимые духи на трусики и внутреннюю часть бюстгальтера. Однако, дерматологи предупреждают, что такие действия чреваты серьезными последствиями. Духи и остатки стирального порошка могут стать причиной раздражения или ожога слизистой и, как следствие, привести к появлению контактного дерматита.
3)Хранить мочалки в сыром месте
Влажная мочалка - рассадник бактерий в доме. Кроме того, если ее хранить в ванной, то на ней может образоваться плесень. Использование такой губки способно привести к раздражению кожи и прыщам.
Идеальный способ предотвратить последствия – хранить мочалку в сухом проветриваемом месте или же пользоваться щетками, которые высыхают гораздо быстрее. Не лишней будет и стирка в машинке – дерматологи советуют делать это раз в 3–4 дня.
4)Слишком часто использовать ароматические бомбочки для ванны
Один из самых токсичных ингредиентов в составе бомбочки — ароматическая добавка. До 95 % подобных добавок делается из нефти, при этом часть из них влияет на гормональный фон. Особенно же нужно остерегаться в составе ацетальдегида: он считается опасным канцерогеном и может негативно влиять на дыхательную и нервную системы, а также на почки
5) Пользоваться антибактериальным мылом
В мыле может содержаться триклозан, который способен изменять уровень тестостерона и гормонов щитовидной железы. А в больших количествах это вещество вызывает неконтролируемый рост клеток, включая раковые.
Триклозан есть почти в 75 % антибактериальных мыл, а также в чистящих средствах и некоторых зубных пастах. Препарат официально запрещен в Канаде и США, поскольку производители косметики не смогли доказать его безопасность.
6)Бегать каждое утро
Оказывается, бегать по утрам не так уж полезно. Более того, любители побегать быстро и на дальние расстояния имеют чуть ли не больше рисков заполучить инфаркт, чем те, кто вообще не занимается спортом. К такому выводу пришла группа медиков из датской больницы Фредериксберг. В качестве альтернативы эксперты предлагают заниматься спортивной ходьбой, а если уж вы так любите бег, то бегать нужно трусцой и не чаще трех раз в неделю, причем длительность одной тренировки не должна превышать 50 минут.
7)Отсыпаться в выходные
Медики сходятся во мнении, что просыпаться в 6 часов утра по будням и спать до обеда в выходные очень вредно. Гораздо лучше придерживаться одного режима сна. Поэтому просто постарайтесь ложиться в кровать пораньше.
8)Солярий/пляж
Это относится к тем, кто ходит на пляж или посещает солярий более восьми-десяти раз в месяц. При этом мало, кто задумывается, чем чреват перебор с ультрафиолетом. Во-первых, это рак кожи. Во-вторых, кожа может через некоторое время выглядеть так, будто человеку 75 лет, а не 40.
9)Аэрозольный дезодорант
Если стоит выбор между роликовым или аэрозольным дезодорантом, выбирайте первый. До сих пор точно неизвестно, безопасно ли вообще пользоваться каким-либо дезодорантом, но роликовые мы хотя бы не вдыхаем. Дело в том, что в составе многих аэрозольных средств содержаться тяжелые частицы, способные привести к удушью, тошноте и аллергии. И самое интересное, что если соблюдать правила использования этого продукта, последствий можно избежать, но их никто не читает, продолжая распылять дезодорант в тесной ванне.
10) Мыть голову над ванной
Казалось бы, что плохого в привычке мыть голову, наклонившись над ванной. Однако трихологи и парикмахеры утверждают, что это чревато повреждением волос и их выпадением. Лучше всего мыть волосы в естественном положении, а после мытья не заворачивать в полотенце, а только промакивать им влагу.
Вот и всё. Спасибо за прочтения статьи. Если она вам оказалась полезной или просто интересной, то прошу поддержать лайком.
Всем пока!