Всей моей мини аудитории привет. Знаете, писать на новой площадке приятнее. В инстаграме привыкаешь следить за лайками, а здесь всё как то естественно всё происходит.
Тем более я любитель писать, и не говорю что грамотно, но пишу как чувствую.
Когда ты никогда не держал диету, или хотя бы не отказывался от сахара и мучного, не ощущал в этот момент своего организма, не узнал сладость управления аппетитом, то наверное очень тяжело понять вообще о зож питании.
Приведу из личного опыта 4 веских причин, почему я обожаю регулировать своё питание.
1. Я контролирую то, что ем- значит я хозяин своего рта, следовательно уже частично хозяин своей жизни.Звучит смешно. Но когда ты на диете, реально ощущаешь, что ты контролируешь своим телом, здоровьем и действием, а не наоборот.
2. Появляется легкость, бодрость, энергия. Питаясь правильно и вовремя, в тебе прибавляется энергия, легкость, радость. Это объясняется и психологически, ты гордишься тем, что смогла сдержать свое обещание больше не нажраться и переедать, тем самым повышая свою самооценку. Да и организм с благодарностью реагирует на твою заботу.
3. Чистая и ровная кожа ( если у вас нет проблем со здоровьем). Уйдут отёки, прыщи, если не кушать много сладкого, острого, соленого, копченого, об алкогеле и курении вообще молчу. Я их в счет вообще не беру. Хотя очень любила курить временами в течении 5 лет. Год назад бросила.
4. Здоровье будет круче, намного, если соблюдать зож питание.
Вот такие вот дела . Все прошла, все по опыту, все ощущения испытала. И дальше планирую болеть пп диетой.