Хочу поднять эту тему, т.к многие думают, что правильное питание это диета. Возможно в какой-то степени это так и есть, но все же моё мнение иначе. Диета - это когда тебе надо употреблять какие-то определенные продукты в определенных количествах, до определенного времени и дня. За это время, ты скидываешь несколько кг, подрываешь здоровье и возвращаешься в свой прежний режим питания, если конечно раньше времени не сорвешься. Стоит ли это того?! Решать только вам. Правильное питание - это когда ты осознанно перестраиваешь свой рацион питания с вредной пищи на полезную. Начинаешь читать составы и контролируешь сколько и что ты ешь. Таким образом меняя качество тела без стресса для организма и вреда для здоровья. С помощью ПП можно добиться колоссальных изменений как внешне так и внутринне. Ну, а если ещё подключить тренировки, то результат будет просто шикарным😍 Сидели ли хоть раз на диете? На какой и сколько? Какие результаты это дало? Делитесь, оч интересно😊 Я в сво