🍽 2 порции КБЖУ 1 порции: 360 ккал 26/26/8 💰 Стоимость одной порции: 150 руб. ⏰ Время приготовления: 30 минут 📝 Необходимые ингредиенты: 📍Лосось 200 гр. 📍Спаржа 200 гр. 📍Грибы лесные или шампиньоны 50 гр. 📍Сливки 50 мл. 📍Соль 📍Перец 📍Лук 1 шт. 📍Масло для жарки оливковое/авокадо 📝 Рецепт приготовления: ➖Грибы и лук мелко порезать и обжарить до золотистого цвета. Затем добавить сливки, посолить, поперчить и тушить до готовности. ➖Лосось порезать на порционные кусочки, посолить, поперчить и отправить в духовой шкаф, при температуре 180 градусов на 25 минут. ➖Спаржу почистить и обжарить на оливковом масле.
➖Выложить на тарелку спаржу, сверху лосось и полить грибным соусом. Приятного аппетита!
🍽 2 порции
КБЖУ 1 порции: 360 ккал 26/26/8
💰 Стоимость одной порции: 150 руб.
⏰ Время приготовления: 30 минут
📝 Необходимые ингредиенты:
📍Лосось 200 гр.
📍Спаржа 200 гр.
📍Грибы лесные или шампиньоны 50 гр.
📍Сливки 50 мл.
📍Соль
📍Перец
📍Лук 1 шт.
📍Масло для жарки оливковое/авокадо
📝 Рецепт приготовления:
➖Грибы и лук мелко порезать и обжарить до золотистого цвета. Затем добавить сливки, посолить, поперчить и тушить до готовности.
➖Лосось порезать на порционные кусочки, посолить, поперчить и отправить в духовой шкаф, при температуре 180 градусов на 25 минут.
➖Спаржу почистить и обжарить на оливковом масле.
➖Выложить на тарелку спаржу, сверху лосось и полить грибным соусом.
Приятного аппетита!