Ежедневно мы попадаем в ловушки: преждевременно тревожимся или медлим в нерешительности, строим планы, которые вскоре опрокинет жизнь, или оттягиваем дело, которое давно пора начать. Таких ловушек автор насчитал одиннадцать. Все они мешают нам жить, заставляя впустую тратить силы и время, лишая естественной способности радоваться жизни.
⠀⠀
В этой книге я однозначно увидела себя, но я во многом не согласна с автором. Некоторые его мысли весьма противоречивы. Много расплывчатой философии и психологии. Некоторые ловушки перекликаются по смыслу. Не думаю, что книгу стоит воспринимать как истину в последней инстанции, но познакомиться с «Ментальными ловушками» стоит.
⠀
Ловушки из книги Андре Куклы:
• Упорство – действия по инерции после потери в них смысла
• Амплификация – вложение больших усилий, чем требуется для решения задачи
• Фиксация – бездействие в ожидании какого-либо события
• Реверсия – попытка изменить ситуацию после ее свершения
• Опережение – начинать действовать раньше, чем того требует ситуация
• Противление – непереключение на более приоритетную задачу, когда того требует ситуация
• Затягивание – оттягивание начала действий
• Разделение – попытка делать два дела одновременно
• Ускорение – выполнение действий с большей скоростью, чем требуется
• Регулирование – планирование действий, не имеющих важного значения и гарантированного исполнения в силу изменчивых обстоятельств
• Формулирование - описания предметов и действий того не требующих
Книга наводит на интересные размышления. И однозначно влияет на жизнь читающего ее. Возможно, вы не избавитесь от всех ловушек (да и не захотите от них избавляться), но какие-то вы начнете замечать сразу и уменьшите их влияние.
Как думаете, вы попадаете в ментальные ловушки? 🤔