«Понедельник – день тяжелый!» Эта фраза не только известна, но и близка тем, кто работает по графику. Чтобы благополучно настроиться на рабочую волну после выходных, особенно если они были бурными и веселыми, рекомендуем сделать один или несколько из 5 практических шагов:
1. Сделайте хотя бы одну важную работу
Список запланированных дел на неделю, в первый ее день может удручать и даже пугать. Но если набраться решительности, взяться за одно важное дело и довести его до конца, это придаст сил и стимула, потому что гора дел сдвинулась с мертвой точки и уже не кажется такой страшной.
2. Выполните срочную работу
Не все пункты в списке рабочих дел, являются срочными. Если взяться за самые неотложные дела, то справиться со всем объемом работы будет гораздо легче.
3. Не упускайте возможность отдохнуть
Пользуйтесь возможностью немного передохнуть во время работы и не пренебрегайте перерывами на кофе. Установите время, в которое вы будете прикладывать максимум усилий для выполнения работы и придерживайтесь установленного лимита.
4. Не критикуйте себя за медлительность или ошибки
Хотя здравая критика часто приносит пользу и помогает улучшиться, постоянные укоры и самобичевание, не самый лучший вариант для эффективности. Сосредоточьтесь на самой работе, а не на том, что думают о вас остальные или даже вы сами.
5. Попробуйте переключить внимание на дела, не связанные с работой
Такие отвлечения помогут не только отвлечься от напряженного рабочего ритма, но и перезагрузить мышление, чтобы с новыми силами взяться за дело.
В следующих подборках наша команда расскажет о других способах разбавить обычную рутину! Делитесь лайфхаками с друзьями в соцсетях.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал чтобы не пропустить другие интересные статьи!
Подписаться на канал