В спортивном питание нет особой опасности в высоко протеиновой диете, да ну будет образование камней в почках и так далее. Надо понимать про спортивное питание что ты хочешь от него, кому спортивное питание? Если нормальный человек занимающийся физкультурой и спорта для себя это одно, если профессиональный спортсмен это другое.
Если ты принимаешь спортивное питание ты должен понимать что это вклад в какие-то спортивные результаты. Спортсмены, человек занимающиеся физкультурой для своего здоровья спортивные добавки не совсем то что нужно, потому что однобокая высоко протеиновая диета она не полезна обычному человеку, это направлено на обеспечение супер потребности организма, которая занимается супер нагрузками, нашем понимании спорт, поэтому когда просто человек идёт в зал нарастить себе мышцы, начинает есть горстями протеин, но знаете ни ума ни силы не красоты эти раздутые мышцы не прибавляет. Пожалуй человек с раздутыми мышцами против среднего боксера выйти в спаринг поймет помогли ему эти супер мышцы или нет.
Но все же, лучше заниматься в зале и пить протеин чем накачиваться таким способом. Регулярные занятия в зале дадут вам уверенность и уровень энергии будет всегда на высоте.