Однажды ко мне на консультацию пришла женщина, назовем её Марией. Она инвалид второй группы, в данный момент не работает, и вот какую историю она рассказала.
У неё старая тяжелобольная мама, которая не выходит за пределы квартиры, живет отдельно. Еще есть сестра, у которой своя семья, дети (Мария одинока). Мама требует постоянного ухода. В связи с тем, что Мария не работает, вся забота о матери легла на её плечи. Из-за этого она поругалась с сестрой и на тот момент не общалась уже два года.
Мария была буквально в истерике. Объяснила, что с мамой практически общается только она, каждый день, посещая её, делая уборку и готовя ей еду. Но на протяжении уже почти двух лет каждый раз, когда она приходит к маме, та с порога встречает её руганью. Обвиняя в том, что Мария не хочет за ней ухаживать, что она всем обуза, что все хотят её смерти и т.д. и т.п.
Мария говорит, что она уже сама дошла до истерики, так как устала выслушивать обвинения и в то же время не может оставить без помощи старую, больную мать. И в голове у неё (у Марии) уже начали гулять страшные мысли: как бы сделать так, чтобы мама быстрее умерла. Отравить, придушить подушкой и так далее. Но осознание того, что это страшный грех на всю оставшуюся жизнь, останавливало её и, наконец, привело ко мне. Я предложил ей разобраться с негативом, поставив себя на место мамы.
Живет одна, больна, никто с ней не общается, даже телевизора нет. Просто тихо сходит с ума. Единственный человек, который её посещает — дочь, т.е. Мария. И та всегда приходит с недовольным лицом, и, не разговаривая, старается быстро сделать все дела и убежать.
Я задал Марии вопрос, как бы вела себя она на месте мамы. Она очень быстро поняла ситуацию, что и она сама, скорее всего, вела бы себя подобным образом. После этого я предложил ей проиграть сложившуюся ситуацию в воображении, и проявить в ней понимание поведения матери.
После ряда попыток проигрывания ситуации, каждый раз возвращаясь к объяснению для себя поведения мамы, постепенно склоняясь в сторону сочувствия и понимания, удалось это сделать уже без отрицательных эмоций. Она в голове создала сценарий общения с мамой, построив диалог, в котором выражала сочувствие и понимание. И мысленно сделала маме подарок — телевизор, что в воображаемом сценарии вызвало очень позитивную реакцию мамы, и удовлетворенность этим
поступком Марии.
На следующий день, когда она очередной раз пошла к маме, произошло нечто необычное. Она внутренне готовилась извиниться перед мамой за постоянно недовольный вид, за то, что мало с ней общается, хотя такая возможность есть и так далее.
Когда она открыла дверь и вошла в квартиру мамы, та сидела на кровати с виноватой улыбкой. Вместо приветствия выпалила: «Доченька, прости меня, пожалуйста, старую дуру, за то, что я постоянно с тобой ругаюсь. Я всю ночь об этом думала, ведь ты обо мне заботишься, а я каждый раз встречаю тебя руганью». Ну и так далее...
Мария была в шоке, ведь это она собиралась извиниться перед мамой за свой недовольный вид. Короче говоря, с этого дня всё наладилось (я еще несколько лет общался с Марией).
Примерно такую же работу с воображением Мария проделала с сестрой, мысленно обсудив с ней причины ссоры. Поставив себя на место сестры, представив, что той просто не хватает времени, чтобы постоянно помогать Марии ухаживать за мамой, так как она более занята. (Она, конечно же, посещала маму, только значительно реже, чем Мария). Мария, проиграв ситуацию, также решила извиниться перед сестрой. В течение следующих двух недель сестра пришла извиняться к ней сама, и они помирились.
Вот таких удивительных результатов можно достичь с использованием воображения.
Ставьте пальцы вверх, если рассказ вам понравился. Пишите комментарии, делитесь в своих соцсетях. Задавайте вопросы, предлагайте темы. Ваша активность поможет развивать канал.