У всех людей есть психологические проблемы. Вопрос лишь в том, насколько они мешают человеку нормально жить.
Если сосуществовать со своими проблемами уже невозможно и ситуация кажется безвыходной, нужно понимать, что выход есть всегда, и в данном случае - это поход к психологу.
Вот три причины по которым следует это сделать:
- Дискомфорт в отношениях.
Если вы чувствуете неудовлетворённость в отношениях это веский повод обратиться за помощью к психологу. Вам может казаться, что пошли в тупик, и сил на решение проблемы своими силами уже попросту нет. Если ваши терпения в последнее время сопровождаются ощущением что «что-то ушло», «выгорело» ту вас нет сил двигаться дальше. Если вы чувствуете, что каждый день - это «день сурка», если вы просыпаетесь каждый день с мыслю о том, что нужно что-то менять и вы не удовлетворены своим настоящим, то вам стоит посетить психолога. Именно он сможет помочь в данной ситуации. - Проблемы на работе.
Наши психологические проблемы выражаются абсолютно во всем, в том числе отражаются и на работе. Если у вас бывает ощущение, что вы потеряли мотивацию к работе и снизилась ваша работоспособность, то это одна из причин посетить врача и попытаться вместе с ним разобраться в ваших проблемах. Так же если вы стали замечать, что вы часто (1-2 раза в год) меняете место работы при достижении определенного уровня, если вас по похожим причинам увольняют с работы, то это тоже повод задуматься о посещении психолога.
Быть счастливым, когда человеку не нравится, чем он занимается - очень сложно. В большинстве случаев может помочь самообразование, переквалификация, прохождение курсов. Если вы долго не можете «найти себя», то поход к врачу поможет «расставить все по полкам». Не занимайтесь самолечением! - Настоящая депрессия
Есть 3 классических симптома депрессии:
1) Снижение настроения до ненормального для вас уровня в течении большей части дня на протяжении не менее 2х недель.
2) Выраженная утомляемость.
3) Вас больше не радует то, что вас раньше увлекало.
Если у вас есть 2 из 3 симптомов на протяжении 2х недель, то врач с большой вероятностью поставит вам диагноз «депрессия». Нарушения сна, аппетита, сексуального желания, раннее пробуждение также очень характерны для депрессии. Если вы отмечаете в себя некоторые симптомы и они не проходят в течении длительного времени - обратитесь к врачу. И помните, вообще психологическое здоровье не менее важно чем физическое!
С вами был Доктор Антон Алексеевич. Следите за своим здоровьем!