Худею со 130 кг. День 3. (23.10.2019)

Всем привет! И я тоже начал худеть! Краткая предыстория тут. Я работаю в офисе с 9-00 до 18-00, работа сидячая, и к 41 году мой вес 130 кг ((( Много писать не буду, только по факту фото, что ел, что пил, и что делал.

Сегодня мой ТРЕТИЙ ДЕНЬ похудения. И я описываю что ем, и что делаю для похудения. Моя цель ПОХУДЕТЬ!!! пока даже не знаю на сколько.

Стаканчик крепкого кофе, 2 кусочка сахара, и остатки "вкуснятины". Смотрите пасхалку со второго дня похудения )))

Пасхалка 2 ДНЯ ПОХУДЕНИЯ ЗДЕСЬ

Фотку бутылки 3 ДНЯ забыл сделать )))) копирую фотку 2 ДНЯ )) Но выпито как положено, 1,5 ЛИТРА КУЛЕРНОЙ ВОДЫ !!!

Сегодня взял из дома ОБЕД.

Рис на пару, и жареная куриная котлета. Да, согласен. Котлета жаренная на масле не ФИТО НЯШКА )))) но что есть.

ДРУЗЬЯ, 3 ДЕНЬ. Пока на ходу всё составляю из меню.

Далее ШАГИ по будильнику.

Перерывы никто не отменял. 8 перерывов за рабочий день. с 9-00 до 18-00.
Тут пасхалка

Сегодня обычный день.
Мало ел. Много ходил на работе. В каждом перерыве старался сделать больше пару-шагов. За 10 минут не 300 пару шагов, а 400. Поэтому сегодня нашагал много ))) Я этому очень РАД !!!! 🎇🤗🤗🤗🤗🤗

В 20 - 38 зашёл домой, и сделал скрин.

ВЕС почему то ВЧЕРАШНИЙ ((((

Один в один ... кхм ..

Тут пасхалка на ВЕС 2-го дня

Есть ничего не стал... Стакан воды кипячёной и спать... До завтра!!!

Друзья! Завтра будет 4 день, потом 5, и так далее. Я ОЧЕНЬ НА ЭТО НАДЕЮСЬ!!! ;) Но для этого мне очень нужна ВАША ПОДДЕРЖКА!!!

Кому интересно понаблюдать подписывайтесь, и ставьте лайки.