Примите мои поздравления!
Если ты решил прочитать эту статью значит ты уже на шаг ближе к тому чтобы завязать с этой пагубной для жизни привычкой.
Хочу поделиться с вами своим опытом, как я бросил курить за пару дней.
В начале расскажу о себе и о том когда и при каких обстоятельствах я впервые взял сигарету в руки.
Сейчас мне 29 лет, впервые закурил я в 2012 году, на первом курсе университета. Как обычно это бывает (или нет), просто за компанию. Помню как сейчас, перемена 10 минут, мы с одногрупниками пулей вылетаем из аудитории на 3 этаже и бежим во двор чтобы раскурить одну (одну, Карл!!!) сигарету на 5 человек!!! Не знаю зачем я вообще начал тогда курить, возможно просто это был способ социализации в новом обществе.
Прошло 4 года...
Я стабильно уже скуривал по пачке в день, появилась одышка, даже после того как поднялся по лестнице на 3-й этаж, ну и остальные сопутствующие всем курильщикам проблемы. Курение уже не было чем-то интересным, недоступным, это стало образом жизни. К тому времени из нашей группы не курили только 2 парня, при поступлении - наоборот только двое курили, всего нас было 22 человека.
В общем мы уже напрямую подобрались к тому моменту когда я принял решение бросить курить!
Попытка №1
Я влюбился!
Да, как бы банально это не звучало, но решение бросить курить ко мне пришло в том момент когда осознал что влюбился!
Если не ошибаюсь это была середина четвертого курса. Моя двоюродная сестра познакомила меня со своей подругой которая только что рассталась со своим парнем, ну и как то так вышло что уже в этот вечер мы друг-другу понравились. Она была образованная, из хорошей семь, в прошлом профессиональная спортсменка, в общем вела здоровый образ жизни. Ей очень не нравилось что от меня постоянно пахнет сигаретами. Мы сильно ругались по этому поводу ( если быть точным, то она меня ругала =) ).
Поэтому я решил, что проще бросить курить. И мне хорошо и девушка спокойна! Тогда мне далось это легко, на сколько я помню. Не без помощи конечно. Поискав в интернете информацию, я принялся читать Аллена Карра. Честно, мне не помогло! Я не смог дочитать даже до половины.
Позже, по совету своей знакомой, решил приобрести также не безызвестные таблетки "Табекс". И вот это мне уже помогло. Не знаю что именно сыграло роль, действующее вещество или просто банально самовнушение, но я бросил курить!
Первые пару дней после начала курса "Табекс" я еще курил, по 5-6 сигарет.
Спустя 3 дня курил уже по 1-2. И на четвертый день уже полностью отказался от сигарет!
Я выкинул только что начатую пачку, зажигалки из всех курток и штанов.
И всё, как будто я никогда раньше и не курил! Я даже удивился что это было так легко!
Курс таблеток я не пропил до конца, остановился спустя 2 недели, так как они мне были больше не нужны. Оставшиеся таблетки отдал другу, но видимо он их так и не начал пить.
Длилось это не долго...
Прошло полтора года.
Я закончил университет, получил диплом, ушел в армию и...
Она меня бросила.
Нет, я не закурил из-за того что меня бросила девушка. Даже наоборот, я с головой ушел в спорт. Чем ещё заняться в армии??? =)
А закурил я спустя пол года когда пришли в часть "молодые".
Офицеры стали к нам относиться более снисходительно, так как переключили своё внимание на новеньких и служить стало откровенно скучно! И от скуки я снова взял в руки сигареты.
На этот раз подсел я плотно и на долго.
Попытка №2
Я курил 6 лет!
Сейчас я женат уже 3 года. Жена ругалась что я курю (как и бывшая девушка).
Что для меня сыграло роль при решении бросить курить:
- Жена. Для меня очень важно её мнение и я её очень люблю.
- Здоровье. Я заметил что у меня стали очень плохие зубы. Появился заметный желтый налет, пародонтоз, неприятный запах.
- Деньги. Пол года назад я начал вести учёт расходов и доходов, и выяснилось что в месяц на сигареты я трачу порядка 3000 рублей!
- Желание иметь здоровых детей и быть для них хорошим примером!
Я не стал экспериментировать на этот раз и сразу пошел в аптеку за проверенными мной таблеками.
Не курю я уже неделю, с первого дня курса таблеток. Желание конечно возникает, но я держусь.
Я написал эту статью с надеждой что она кому-то поможет в этом тяжелом решении.
Если был вам полезен - ставьте лайк и подписывайтесь! 😉
Буду делиться с вами только действительно полезной информацией!