Случаются в жизни такие моменты, когда ты просто живёшь не своей жизнью. Просыпаешься, идёшь на работу, бытовые дела и спать. И так днём за днём… почти как в комедии с Биллом Мюреем. Но всему есть предел, и день сурка так же можно победить!
Как ты считаешь? Стоит тебе жить днём сурка?
Первым делом нужно просто принять во внимание, что наше тело – это ресурс, который истощается со временем. И для его поддержания нужно его двигать. Нет ну серьёзно, движение — это жизнь.
Очень хорошие советы поведал нам Артур Гараганов в эфире радио Sputnik, он рассказал, как получить удовольствие от каждого дня! И следуя его советам можно достичь многого:
1). Необходимо ценить себя и не сравнивать себя с другими.
Эффект сравнения прост, он гасит наш внутренний потенциал, нашу силу внутри нас самих и то внутреннее состояние, которое позволяет нам идти только вперёд и вперёд. Не сравнивайте себя не с кем, вы это вы! Сравнивая вы погружаетесь в депрессию.
2). Ставьте цели – обычные, рутинные и реальные.
Если мы в душе хотим яхту, остров и не работать – то это мечта, но не цель. А задумайтесь? Поставили ли вы цель хоть одну сегодня? Или у вас вся жизнь была по теченью, и вы собой даже не управляли? Перед сном берём ручку и бумагу и пишем: утром зарядка, дела на работе, позвонить маме, сходить в зал, поцеловать любимую. Просто придерживайтесь этих правил, и мир будет в вашей душе.
3). Занимайтесь своим делом 0_о wtf ?
Как сказал Гагаринов «Если мы сами за себя не возьмемся, то будем проживать обычные серые будни. И тогда появится такое ощущение, что не мы контролируем свою жизнь, а некий сурок, который появится, вылезет наружу и предскажет нам близкую весну - но, может, он не появится, и тогда мы окажемся в некоем расстройстве». Если вы делаете, то что не любите, прекращайте жить не своей жизнью… ну-ка быстро! Разве вам не хочется сорваться? Сделать что-то великое? Действуйте!
4). Наполняй мозг разнообразием.
Не знаешь, как? Всё проще чем ты думаешь, утром перед работой сделай другой маршрут, не бери любимый журнал, возьми то что не читал. Посмотри документалку, иногда и в них есть что-то полезное XD
P.S. Однообразие это тоже не плохо, но не надо валятся на кровати как тюлень Многие люди чувствуют себя комфортно именно тогда когда всё по одной прямой А вот кто то терпеть не может однообразия.