Есть, Надежда!))))
Прошло еще 10 дней, итог взвешивания 92 400 , медленно, но верно вес уходит. За эти 10 дней я побывала на дне рождения. Ела вкусную запечённую рыбку, и даже тортик, не ела майонезных салатов. Это было день рождение прогрессивной молодой дамы, которая заботится о своем весе, и угощала нас морепродуктами и овощами. Были тортик - красивый и невероятно вкусный, тает во рту, не полезное блаженство. Я всегда считала – лучше съесть, что то супер вкусное, пусть даже калорийное, но мало, чем очень много, но жареного и приправленного майонезом )) Установила счетчик калорий на 1400, с ним легко контролировать количество съеденного и благодаря ему я увидела, что у меня перебор жиров в употреблении. В последующие дни я немного скорректировала меню, добавила больше белков и поменьше жиров. Что изменилось - живот чуть чуть , совсем немного, маленькую капельку, НО уходит. За эти 20 дней не было срывов, что бы я прям объелась, уже не хочу.
Эта страничка очень сильно дисциплинирует. Мой расчет на совесть оправдался.