Что такое манипуляция в отношениях?
Манипуляция - это сложный психологический приём, цель которого - заставить вас сделать то, что нужно вашему партнёру. И да, сделать это всё так, будто бы вы сделали это по собственному желанию.
Самая "токсичная" и деструктивная форма манипуляции - газлайтинг - вид психологического насилия, заключающийся в том, как сделать так, чтобы человек начал сомневаться в собственной адекватности.
Считается, что особенно жестокими манипуляторами являются люди с нарциссическим расстройством личности.
Как провести грань между нормальными ожиданиями партнера и манипуляций?
Часто у семейных пар в этом отношении не сходятся мнения - то, что женщина считает манипуляций, мужчина же называет обычным поведением. И наоборот. Это гендерные различия.
Приведу пример из жизни своих знакомых.
Лиза и Кирилл женаты 2 года, а встречались до свадьбы ещё 2. У них прекрасное время - они молоды, через год планируют беременность, а пока много путешествуют, ходят по выставкам, бывают в ресторанах - в общем, живут для себя. И, вроде бы, всё хорошо, но Лиза постоянно находится в напряжении...
На вопрос, в чём дело - уходит от ответа. Однажды, после второго бокала вина в баре вечером в пятницу, Лиза созналась: Кирилл активно общается практически со всеми своими бывшими девушками в социальных сетях.
А ещё хранит на ноутбуке фотографии Оли, своей бывшей девушки, с которой он целых 5 лет встречался до знакомства с Лизой.
Лиза ужасно ревнует. А ещё мучается. И считает, что для женатого мужчины подобное поведение просто неприемлемо. Временами "наезжает" на Кирилла.
Кирилл же считает, что это нормально, он просто с ними дружит. А фото Оли для него - память - целых 5 лет вместе.
Задуматься о том, что Лизе может быть больно - вряд ли. У него же нет чувств к Оле и ко всем бывшим девушкам, да и женат он на Лизе.
Однажды Лиза не выдержала и попыталась устроить Кириллу скандал. Кирилл обвинил Лизу в неуверенности, и никак не мог понять, почему она не уважает его чувства, не доверяет ему? Ведь он ни с кем не встречается, а просто иногда переписывается в сети, да и чувств никаких давно уже нет. В чём тогда дело?....
Ещё один пример моих знакомых - Марина и Андрей - в браке уже больше 25 лет. Сыновья выросли, разлетелись, у них своя взрослая жизнь.
Марина работает руководителем HR-подразделения в крупной фармацевтической компании, а у Андрея своя строительная компания.
Оба много и с удовольствием работают, но обязательно вместе ужинают каждый вечер, а также активно и интересно проводят выходные. Андрей долгое время собирался заняться своей физической формой и похудеть и наконец решился - купил годовой абонемент в хороший фитнес клуб рядом со своим офисом на Соколе.
Неожиданно Марина узнает (в этом же клубе, как оказалось, занимается Маринина хорошая приятельница), что Андрей во время тренировок общается с симпатичной (и, главное, разведенной) женщиной по имени Мила, которая к тому же и на 7 лет его моложе. Марина и Андрей - ровесники, познакомились на третьем курсе института.
Они вместе занимаются на тренажерах, плавают в бассейне, а после сидят в кафе в фойе или даже идут в Пиццерию на Ленинградском проспекте.
Марина долго собиралась завести этот разговор. И вот, когда она наконец нашла подходящий момент и попросила Андрея не проводить столько времени с привлекательной разведенной женщиной, он воспринял все ее доводы в штыки, посчитав, что Марина пытается манипулировать им и контролировать его жизнь. Он также посчитал её крайне неуверенной в себе (а казалось бы, почему - сколько лет вместе!).
Марина полагает, что Андрей не станет ей изменять и заводить роман, но ей все равно очень неприятен факт того, что он общается с Милой.
Лиза и Кирилл, Марина и Андрей - два типичных сценария, в которых партнёры расходятся во мнении касательно того, что является нормальным, здоровым поведением в паре, а что - манипуляций.
И Лиза, и Марина используют свою слабость и незащищённость, пытаясь подобным поведением привлечь к себе внимание. Несмотря на то, что Лиза замужем всего 2 года, а Марина - больше 25 лет, да и возраст у них разный, их поведение практически не отличается друг от друга.
При этом сложно сказать, является ли их поведение здоровым или они пытаются манипулировать? А вы как думаете?