Многие из них мы часто употребляем в один прием пищи — так привычнее и вкуснее. Однако диетологи предупреждают: эти сочетания вредны!
Пюре с котлетой
Последователи раздельного питания категорически против подобного сочетания. Картофель — овощ с большим количеством крахмала и белки, содержащиеся в мясе, не стоит употреблять вместе. Для их переваривания организму требуются разные ферменты. В итоге после вкусного обеда может проявиться несвание, метеоризм.
Не рекомендуется употреблять с картошкой и другие блюда: жареное мясо и печень, шашлык, колбасу, сосиски.
Хлеб с маслом, сыром и колбасой
Еще одно привычное блюдо — бутерброды с маслом, сыром и колбасой. На самом деле такой вариант завтрака — верный путь к ожирению и повышенному холестерину, что является фактором риска развития тромбоза, инсульта и инфаркта. Причина тому злополучное сочетание углеводов (хлеб), белков и животных жиров (масло, сыр, колбаса).
Если очень хочется бутерброд, замените его более полезной альтернативой. Например, положите на ломтик цельнозернового хлеба лист салата и тонкий кусочек нежирной ветчины или сыра.
Кофе с мороженым
Любимое сочетание многих. Но лучше от него отказаться. Резкий перепад от холодного к горячему и обратно не только травмирует зубную эмаль и полость рта, но и слизистые пищевода и желудка. Также по этой причине может нарушаться кровообращение в мелких сосудах, что становится причиной гастрита, эзофагита.
Молочная каша, мюсли с ягодами
Ягоды и молочные продукты, молоко — нежелательное сочетание. Это провоцирует повышенное газообразование. Дело в том, что кислые ягоды вызывают свертывание молока, что запускает процессы брожения. А вот вместе с кисломолочными продуктами ягоды и фрукты употреблять можно.
Ментоловая жвачка и газировка
Самое убийственное сочетание. Но, к сожалению, популярное. Многие часто употребляют напитки, не вынимая жвачки. Или пьют сразу же после того, как пожуют. Если вы в их числе, немедленно исправляйтесь. Сочетание ментоловой жвачки и газировки вызывает сильнейшие химические реакции. Это грозит язвой и гастритом.
Тесто с мясом
Сюда относится все: традиционные пельмени, хинкали, пирожки, чебуреки, беляши. В этих блюдах также присутствуют вместе белки, жиры и углеводы. Это может грозить запорами и застоями в желчном пузыре, ощущением тяжести в желудке. Кроме того, такая пища может стать причиной возникновения лишнего веса и провоцирует проблемы с кожей.
Мед и горячий чай
Никогда не кладите мед в кипяток — пчелиный продукт под действием высоких температур утрачивает все полезные свойства. В нем даже образуются токсичные вещества.
Наилучший вариант — пить не слишком горячий чай с медом вприкуску.